職場輸贏符合「成功一定需要努力」的千古定律，成要嘉勉，敗更要加油。

「職場加油讚」，每周報導精彩達人之外，也開闢Q&A諮詢，更提供教戰手冊，為職場藍、白及紫領三個族群除疑解惑！



文／記者李碧華

服飾提供／7 ages

看著陳力瑜「從小孩轉大人」的娛樂圈一哥一姊不在少數，他們無不眾口同聲認為這位小妹總經理變與不變都恰到好處。變的是內在思維，知曉各行各業與時俱進，娛樂圈更首當其衝，必需認清現勢而調整方向，而不變的是那內外同步的清湯掛麵，總是比一般同業再多禮一點點，周到一點點，勤快一點點，更誠懇一點點……。

不要多，把這幾個「一點點」加起來，就足以在舉止中藏著帶給人們歡樂的太陽，用真誠與溫暖引發共鳴，讓她從小妹躍成為獨當一面的馬拉松型製作人。

擔任電視節目接線小妹是在念高中夜校時，到趙怡主持的「消費熱線」接收消費者反應，知所進退的她口條清晰，聲音帶有一種熱情的感染力，很快就被前輩看出潛力無窮而被挖到「天天開心」擔任助理，「學習讓人真的好開心，」她露出酒窩一笑說，「電視是莫大的魔術，引領我一步一驚奇的往前探索。」就算跑腿買便當，也因對準時間讓劇組吃到熱騰騰的便當而開心，無處不是大學問。

而後，「龍兄虎弟」給了她更上層樓的執行製作機會，和張菲與費玉清一龍一虎近距離相處，可大開了眼界，尤其臨時缺個龍套角色要湊一角，那才真知台上一分鐘，台下十年功的道理。即使幾句簡單台詞也講得結結巴巴外，「還要專心走位，臉上的妝別花掉，而且千萬別背對鏡頭惹惱導播。」反正，事非經過不知難，還是待在幕後穩當些。

也因為在這個競爭激烈的圈子看盡人生百態，現在自組公司的陳力瑜修養已出神入化，沒有火氣，凡事好商量，坐下來慢慢談，一定可以解決。她同意，正向的思考，正妹的笑臉的確對工作有幫助，「但實力更重要，這行不能只靠文憑，平常多做，用心觀察，能修得隨機應變真本領，就能在馬拉松競賽中跑到終點。」不用跑第一，始終留在競賽場才是王道。

陳力瑜知道，自己要變成王牌製作人時機尚早，但她也有獨到的生存法則，在電視製作之外拓展藝人經紀就是一條路，她說：「我真正瞭解這個藝人才簽他，不能有目的地去簽藝人，先發揮感性，觸動人間溫情。」她的邏輯是，很多事情不能太現實，一想到目的就怪怪的，見面都不自在，事情怎麼推動得下去？

因對工作熱情洋溢而「凍齡」青春甜美，陳力瑜說，自己在演藝圈長大，要永遠發揮阿信精神，苦幹實幹到做不動為止。

（陳力瑜為華視製作人）





電視工作魔法10則





1.能到電視台工作，不管是幕前或幕後，都當成一種榮耀。

2.電視圈算半個藝術工作，只要好好盡本分，前輩會給你機會。

3.藝術工作沒有一定標準，愈做愈有信心，往好的方向發展下去。

4.每一個過程都是重要累積，該動就動，不浪費時間。

5.人生像不斷攀高的成長曲線，把有趣的創意化為行動，結果往往出乎意料。

6.這一行沒有老師，環境、天分和專業融合起來，就變成闖天下的第一炮。

7.沒有一個製作人不想把節目做好，但需要天時、地利、人和配合。

8.藝人通常異於常人，面對藝人主動又精準找出問題，幫他解決。

9.面對大眾，像心理學家，做一個製作人要很敏銳！

10.大方又大器，製作人不斤斤計較，合作的對象也會同樣回報。





幕後當家致勝之道





1.像二十四小時不打烊的便利商店，從容做好時間管理。

2.清楚本業，不要只玩一玩，隨時接受考驗。

3.習慣職場的千變萬化，要一直向前看。

4.視工作像打仗為常態，平時當戰時，枕戈待旦。

5.別自我設限，多嘗試看看，享受握有成就的滋味。

6.壓力控制得宜，讓自己有更大的揮灑舞台。

7.利用女性特有的耐心與毅力，彌補較為欠缺的爆發力。





Q＆A

抒壓的方法

人從出生就面對壓力，其實很多時候，壓力也是一種養分，能夠滋養生命，能夠帶給人們成長的機會、突破的機會。只是當壓力過大，超出負荷時，自然也就帶來毀滅和破壞。所以，壓力是好是壞，不是絕對的，而是相對的。



˙泡個熱水浴，在熱水中浸泡20分鐘放鬆身心。

˙閉上眼睛，想像自己就在「天堂」，放鬆並保持快樂。

˙尋找創意，會使你擺脫孤獨而合群。

˙躺在沙發上閱讀，重新充電。

˙到戶外去賞花，呼吸新鮮空氣，享受陽光

˙向一些專業人士諮詢，得到有效的實戰經驗。

˙學會自己站起來，相信自己的信念。

˙擁抱某人某物，是激發美好感覺的快捷途徑。

˙養寵物作伴，提升正面能量。