凌晨，天還沒亮，大地一片寂靜，我從睡夢中驚醒，溽汗沾濕我的衣襟，從我內心裡卻迸出一句「人生無常，生命有限，我要精進。」

我下床漱洗，穿好衣服，摸黑走向大雄寶殿前的成佛大道，雖然此時大雄寶殿深鎖，但是我知道佛陀不一定是坐在大殿的金剛座上，而是在我的心中；只是我還是必須遙向有形有相的大雄寶殿禮拜，以開發無形無相的真如佛性。

「佛陀啊！我要向您傾訴我的過失與習氣。

我很愛護我的身體，應該說是，我很執著這個色身。我怕它冷、怕它熱、怕它餓、怕它飽、怕它不淨、怕它受苦，……我總是貪著著身體的舒適。

每天為了身體，我耗費許多的時間，丟失許多的正念，它是心、口造罪的工具；更多時候，為了它，我不惜促使心、口不清淨而犯下規戒。

身體，它總是貪著著柔軟的感觸，譬如，上座盤腿，怕太冷，心中罣礙冷氣會把我吹得感冒；下座跑香，又怕太熱，因為衣服穿很多；才入座不久，又因為腿麻而急於變換姿勢，目的是要使身體感到舒適和輕安。

晚上躺在床上養息，眼看著同參們很快就入睡，而我卻翻來覆去，不能成眠，總覺得身體的感觸不舒服，於是調整腿的擺放，讓脊椎豎直；脊椎才調整好，又覺得頭太冷，趕快起身找毛巾將頭包好，所以整個姿勢又要重新調整一次；好不容易調整好了，又覺得肩膀怕風吹，再把棉被拉近一點；一會兒，又感到身體癢，用手去抓一抓；跟後吹來一陣風，不夠暖和，於是又起身加一件衣服，把窗戶關小……。
整個晚上，我花了將近一個小時的時間，努力的促使身體感到舒適，最後在心意、身體都感到相當疲倦時才勉強入睡。

佛陀啊！我到今天才終於覺悟，原來我坐禪不能入定，是因為我貪著身體的舒適而躁動；我違犯堂規，是因為我執著身體的莊嚴相貌而耽誤時間。

佛陀啊！我很慚愧，我這麼執著這個色身，怎能算是一個有道的修行人呢？老子說：『吾之大患，在吾有身。』誠斯然也。古德云：『放下身心現法王，前程不必問行藏，但能識得娘生面，草木叢林盡放光。』

佛陀啊！請求您加持我，攝受我，護念我，導引我，讓我時時刻刻能升起正覺的智慧，『觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、觀法無我。』、『觀色如幻、如夢、如影、如水中泡、如熱時焰』，了知『四大本空，五蘊非有。』佛陀啊！我虔誠的向您祈願，是我的密意告白。」