文／本報綜合報導 對於需控制血糖的人而言，早餐的選擇格外關鍵。營養專家建議，可優先選擇「升糖指數（GI）」55以下的食物，避免血糖劇烈波動。GI代表食物影響血糖上升的速度與幅度，數值愈低愈穩定。美國health.com網站整理7種兼顧營養與血糖穩定的早餐選擇。 麥麩穀片（Wheat Br...

文／林雅均（營養師） 夏天補水不一定只能喝白開水，選對低糖又富含營養成分的天然飲品，不但能消暑解渴，也能幫助身體維持健康與活力。透過簡單食材自行製作飲料，不僅能控制糖分與熱量，也能避免攝取過多人工添加物。以下推薦幾種適合夏季的自製飲品，不僅清爽消暑，也能補充多種營養素。 ● 檸檬薄荷氣泡飲 檸...

【人間社記者魏靜怡台南報導】小天星幼兒園第二十六屆成果發表會「愛．帶我們長大」，十三日於小天星大會堂登場。佛光山新營講堂監寺有眾法師，率國際佛光會中華總會台南第四督導區督導群、各分會會長暨小天星幼兒園園長許嘉家、全校親、師、生，近八百人歡聚一堂，見證孩子們學習成果。與會貴賓計有台南市議員蔡育輝、市長...

【人間社記者乘望新德里報導】佛光山印度沙彌學園長期致力將佛光山開山祖師星雲大師人間佛教思想，翻譯成北印度通行的印地語，讓佛法更貼近印度社會與民眾。十一日將《佛光菜根譚》以印地語解釋意涵作成短視頻，以多媒體方式傳播佛法，獲得許多回響。 今年初開始，印度沙彌學園於每周一上午八時舉行升旗典禮，升印度國旗...

【人間社記者黃月貴桃園報導】為鼓勵偏鄉學子培養「做好事、說好話、存好心」三好品德教育，國際佛光會中華總會復興分會於二日至十二日前往桃園市復興區各校畢業典禮，頒發「佛光三好獎助學金」，表揚卓亞萱等十七位優秀學生，以實際行動傳遞教育關懷與社會溫暖，陪伴學子勇敢追夢、迎向未來。 復興分會長期秉持佛光山開...

文／人間社記者李雪麗 沿著中橫公路蜿蜒而上，層巒疊翠、雲霧翻湧之間，台中市和平區逐漸展開它遼闊而深邃的面紗。這裡是台灣最大的市轄區，總面積超過1000平方公里，也是一條橫跨歷史、生態與族群記憶的山林走廊，記錄著台灣高山的開發歲月。 和平區是台中市唯一的原住民區，居民以泰雅族為主。全區占台中市總面...

【記者張哲郢綜合外電報導】MLB美國職棒13日迎接2名台灣血統球員同場先發，底特律老虎重新叫上李灝宇，跟克里夫蘭守護者台美混血「費仔」費爾柴德（Stuart Fairchild）雙雙敲安，守護者終場3：1勝出。 2日被老虎下放後，李灝宇期間在3A打出3成打擊率、2轟，再次獲得升大聯盟機會，還跟一起...

【記者王淑芬高雄報導】二○○九年莫拉克風災（八八風災）奪走數百條人命，漫長的心靈重建至今難以平復。高雄春藝推出一齣以風災為背景的舞劇《八八》，將地方歷史事件轉化為具有藝術語彙的舞台作品，不僅展現舞蹈創作的能量，也讓觀眾透過藝術思考人與自然、人與土地的情感。 高雄春天藝術節小劇場由「秋杉所在」團隊創...

【記者王淑芬高雄報導】紡織業者產出不少布邊料，過去這些布邊料多成待焚化的廢棄物，不過藝術家丘紀蓳將這些條、塊狀彈性布邊料拿來編織創作，成為一種無可取代的藝術品，賦予功能性及獨特的美感，更重要的是具有「共生」的意涵，讓環境永續議題也具有人性的哲思。 丘紀蓳個展「認識即共生」正於高雄市文化中心至真三館...

【記者張哲郢綜合外電報導】世界盃足球賽13日4場比賽中，來自亞洲足球聯合會旗下的球隊成為亮點，卡達歷經整場比賽落後，靠著瑞士烏龍球在最後一刻扳平，1：1隊史首度奪得積分；澳洲在不被看好下，透過防守反擊兩度攻破土耳其球門，2：0踢出20年來首次於世足賽首戰奪勝。 卡達上屆作為東道主3連敗墊底收場，堪...