文／慧屏法師（佛光山叢林學院男眾學部副院長） 在佛門修學的過程中，常常會發現一個有趣的現象：競爭似乎無所不在。從學業成績、工作表現，到個人修持與能力展現，人與人之間總難免相互比較。放眼社會更是如此，升學、求職、創業、事業發展，處處都是競爭的賽道，人人都在努力向前奔跑。然而，面對競爭，我們或許應該停...

文／星雲大師 仰山慧寂禪師，俗姓葉，唐朝廣東番禺人。他九歲時，在父母護送下，到廣州和安寺，依止通禪師出家。十四歲那年，父母突然把他接回家，令他還俗成親。原來慧寂的父母當初會送兒子到寺院出家，是因為算命的說，這孩子命中犯凶煞，如果不投入僧門，求取菩薩的庇護，便無法撫育長大。如今災厄已過，父母便要他還...

文／佛光山叢林學院提供 佛光山叢林學院於6月13、14日舉辦「第53期青年寺院生活體驗營」，以《華嚴經》「善財童子五十三參」為主題，在兩天一夜的寺院生活中，引導青年從參學、禪修與生命對話中認識自己、觀照內心。14位來自台灣、香港、奧地利、荷蘭及西班牙等國家地區的青年齊聚佛光山，展開一場跨越文化與語...

文／王心盈 氣虛質主要特徵是「元氣不足」。常見疲倦、精神不濟，說話聲音偏低弱，稍微活動即感氣短。由於防護力相對較弱，常見出汗多、易感冒且恢復較慢；長時間勞累或氣候變化，虛弱感易加重。 氣虛質養生訣竅， 調養重點在「補充元氣」 ●作息：避免過度操勞與熬夜，確保充足睡眠，以散步、伸展等輕緩運...

文／小修 這道酸白菜炒素仙味雞，是一道充滿家常風味的蔬食料理。主要食材包括酸白菜、素仙味雞、薑絲及芹菜，先將各項材料切成適口的條狀或薄片，以利入味。 烹調時，先將素仙味雞煎至表面金黃焦香，撥至鍋邊備用，再依序放入薑絲與酸白菜拌炒，充分釋放香氣。調味則以豆瓣醬、糖、鹽及胡椒粉搭配，平衡酸白菜的酸度...

文／陳璐璐 俗諺有云：「夏至到，風颱就出世。」意思是梅雨季結束後，即將進入颱風旺季。不過，雖然我們早已將四季更迭視為常態，但憶起星雲大師以四季比喻人生的文章時，相信在面對暑熱煎熬之際，仍能產生另一番體悟。 大師開示：「生命要像春天，繁花似錦；性格要像夏天，熱情助人；行為要像秋天，沉穩內斂；思想要...

文／楊慧莉 打破 常軌 轉身 跟旁人交談 尼古拉斯‧艾普利（Nicholas Epley）是行為科學家、暢銷書作家，也是芝加哥大學布斯商學院的教授。他的開創性研究探討了為何我們人類常常彼此誤解，且聚焦於社會認知、換位思考和直覺判斷的實驗性研究。 從研究社會連結到教導學生如何設計一個有意義的...

文／陳瑩山（中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任） 紫外線對眼結膜的慢性傷害，是眼科門診中常見卻容易被忽略的問題。 臨床上看到眼白發紅的病人時，大家最常想到的原因通常有兩種，一種是結膜下出血，另一種則是因細菌或病毒感染所造成的急性結膜炎、過敏性結膜炎等疾病。不過，除了這些常見原因之外，還有一種經常被...

文／陳飛松（北京中醫醫院主任醫師）等 亞健康是指身體狀態介於健康和疾病之間，雖未明確診斷出具體疾病，但身體卻常感到疲憊或不適。工作壓力、生活環境變差和人際關係複雜化，都是導致人體亞健康的主要因素。其症狀主要包括失眠、乏力、易疲勞、心悸、恐慌、焦慮、抵抗力差、經常性感冒等。選用相關的穴位並給予適當刺...

文／記者黃景鴻、杜雅寧 走進培田古村，踏過鵝卵石小巷，撫過宗祠門樓，才發現「培田」二字，早已超越了一方耕土的物理意義。 培田村位於福建省龍岩市連城縣宣和鎮，是擁有八百多年歷史的客家古村落，保存著三十餘幢「九廳十八井」格局的高堂華屋、二十一座宗祠、六處書院、兩座跨街牌坊和一條千米古街，組成了約七萬...