文／顏福南

在這數位資訊的時代，我們溝通的方式愈來愈快速，從傳統的文字到語音，直到現在多元影像或是視訊，實現了天涯若比鄰的夢想，再遠的人都能拉近，隨時隨地都能聯繫彼此。但奇妙的是，人與人的心卻愈來愈遠了，聚在一起低頭滑手機，忘了聊天是最好的陪伴。

聊天是人與人之間最好的潤滑劑，聊天不只是一來一往的對話，而是一種心靈的陪伴，是彼此溝通、理解、接納的過程。聊天不在說話的技巧，而是一種相互交換生命旅程的能量傳遞。

有一次我到商家購買十穀米，商家老闆娘熱心的問我如何煮食，我分享將十穀米加上南瓜、紅蘿煮成粥的過程，她驚訝的說：「沒有想到會有這樣的煮法！」然後我們聊起吃五穀雜糧的好處，不知不覺交換了很多米食的炊煮方法。我們愈聊愈起勁，老闆娘還分享在煮粥前加少許橄欖油和薑絲，不但提升風味，還能幫助腸胃吸收。這樣一次原本簡單的購米過程，竟變成溫暖又實用的美食交流。臨走前，我微笑道謝，心裡覺得這份人情味比米香更濃。聊天拉近人與人之間的距離，也建立良好的互動。

走在城市街頭，每個人都行色匆匆，像風箏一樣，被工作、生活的繩線拉扯著，手機成了我們人際互動的主旋律，忽略了靜下心來面對面相互陪伴聊天。有一個朋友曾告訴我，當她在難過低潮時，很渴望有人能陪著說話。後來一個遠方的朋友旅行歸來，和她分享旅遊的所見所聞，陪她聊聊傷心的過往，一開始她還有防衛心，慢慢的她打開心扉，說起煩惱的事情，講著講著竟哭了出來，朋友沒有多說什麼，只是靜靜傾聽，偶爾安慰她「我知道、辛苦你了」，讓她感到無比溫暖。她回憶的說：「那段時間還好有她願意陪我聊天，救了我一命。」聊天，是心靈陪伴，也是能量的傳遞，更是人與人之間重要的支持系統。

我曾經在過年前參與探訪獨居老人公益活動，在年節前送暖，為老人家貼春聯、送年菜，陪他們聊聊天、說說話，他們露出久違的笑容，眼神從驚訝到感動，笑容像陽光一樣溫暖。我們親手貼上紅紅的春聯，說著吉祥話，聽他們談過往的故事，時光彷彿倒流。那種被需要的感覺，深深觸動我心，也讓我明白聊天陪伴就是最溫柔的祝福。

放下手機，找個涼爽的午後和朋友聚聚聊聊，讓彼此溫暖的話語化成明亮的一道光，照進對方心裡最暗的角落。聊天是我們和世界擁抱的一種方式，也是靈魂與靈魂之間最幸福的問候。