文／薛仲玲

生活中夾雜著各種遭逢的變故、事件所帶來的情境，以及在人際互動經驗的積累，成為我們在關係中的應對。

當下有時為了生命得以繼續前行，選擇某種方式來迴避造成更多危急的狀態，以致讓這些過去未被消融的情緒，形成無意識中的負荷，影響著信念系統與判斷事物的能力，也決定是否在每一個面臨人際溝通當下產生出智慧的抉擇。

有了上述認知之後，可以透過一些覺知與步驟，來協助擁有自我修復的力量。當面臨關係情境下，如何拿捏得當、溝通得宜，當意見分歧時，不妨先審視以下的洞見，地球核心上的每個人都是一樣的，不論是誰，都需要愛與被愛。

人類的六種需求

◎確定性

我們一生中總試圖朝著兩個面向努力，因為這最容易使我們感到安全感。

關係穩定：在一個變化萬千、不安全的世界裡，有一樣東西可以帶來安全與滿足，就是關係，特別是家庭關係就如同大樹的根，使人充滿支持的力量。

財務穩定：變化始終貫穿於人類的文明，變化在疫病時代後，正以幾何級數發生，通貨膨脹帶來的影響，可能導致一個機構、組織、社會的動盪，都足以促使自己與他人原先鞏固的信心瓦解，特別是因戰爭迫害而流離失所的人們。

◎多樣性

日常生活中，每個人都需要多樣貌的探索與新鮮嘗試，舉凡吃的、穿的、用的、影音享受等，才能讓人生的閱歷充滿豐富性。

◎愛／被愛

所有人都想要被愛，包含從父母、兄弟姊妹、朋友、伴侶、同事和孩子那裡獲得，也渴望愛自己與他人。

◎重要性

每個人都必須感覺自己是被尊重的、是重要的，不論在職場、在同儕間、在家庭裡，都渴望一份認可與重視。

◎成長

每當有成長時，會很自然地走上貢獻，這是齊頭並進的，因為當人們有了成長，會很自然地想要分享。例如，當我們看一部好電影或書籍，就會想與他人交流分享。在生命各種階段，我們都有成長的需求，不想讓自己停滯不前，否則就會感到生活呆板無聊。

◎貢獻

若人們成長了，就無法保持沉默，會想要給予，必然覺得自己可以對社會有所貢獻，我們並不只想在這個星球作為浪費時間的過客，而是渴望做出一些貢獻，讓人們得到益處。

當我們「成長」又「貢獻」，其他的四個需要會自動被滿足，但最好的成長，是在意識上，而最好的貢獻，是去幫助人們在意識上成長。因為當我們這麼做，意識將隨之提升，如果專注於此，會得到生命裡的一切。最終，其他四個需求也會自動到位，生命裡所有的領域都將圓滿。

（摘自《打傘：愛、創傷、溯源、擺脫情緒動盪，自我調育的幸福實證》，博思智庫出版）



作者簡介

薛仲玲（Siria）

自然醫學博士。長期鑽研芳香療法、印度傳統醫學及自然療法超過25年，擅長肢體療法、孕婦芳香療法、阿育吠陀療法與能量整合教學。曾走訪法國、德國、美國、印度、雲南、四川、馬來西亞、不丹、尼泊爾等靈性聖地，整合出一套有效的身心靈實修方式，開始分享在關係中發現愛的各項主題及靜心療癒。授課於醫療院所及各大自然療法企業。另著有《阿育吠陀實證醫學》。