整理／黃朵而

1.

張泰山在中華職棒征戰20多年，退役後他轉職棒味全龍打擊教練，在球場延續他的棒球夢；3月他出版新書《HOME RUN：森林王子張泰山O～EO》，希望藉此勉勵大眾堅定自己的信念、保持正向，勇於追求夢想。張泰山說：

「締造紀錄雖然是榮耀，但真正讓我開心的是──克服低潮的不安與焦慮，積極找出問題，然後苦練再苦練，打破低潮。」

2.

隨著高齡人口愈來愈多，「老老照顧」的情況變得普遍，84歲的寶蓮阿嬤和89歲的阿日阿公便是一例；4年前，阿日阿公確診失智，寶蓮阿嬤堅持親自照顧阿公，她的心境從一開始的「捨不得」，練習「捨得」，把握每個當下。寶蓮阿嬤表示：

「當下因緣把握了，過去、現在、未來即在當下之中。」

3.

24年前，吳昌騰投身兒童加護病房，成為列管笑氣、毒寶寶照顧計畫、完善受虐兒通報的幕後關鍵人物；疫情期間，他也制定兒童急診送醫、轉入加護病房的參考指引，並時常在臉書「來講兒科急診的543」分享兒童醫療知識，成為許多家長的定心丸。吳昌騰說：

「在急救的第一現場，唯一信念就是盡其所能。」

4.

鄭志鴻從事水泥工作近30年，他不斷學習新材料與工法，並積極與國際師匠交流，他施工的牆面，甚至被設計師及業主請求落款；他還用水泥製作出無框畫，讓水泥從工地裡的材料，昇華成藝術品。鄭志鴻說：

「前途是我雙手扛出來的、雙腿蹲出來的！我以身為泥作師傅為榮，做工是件很帥的事。」

5.

10年前，一群青少年組成三義溫馨廚房，成員利用假日騎自行車送餐、陪伴獨居老人；目前就讀豐原高中的蕭靖璇，6年前就加入三義溫馨廚房當義工，未來她想考取職能治療相關科系，投入銀髮照顧的領域，蕭靖璇認為：

「年長者不應該被認為是弱勢族群，每位長者都有值得尊重的地方，笑容就是支持繼續服務的力量。」

6.

南韓藝人金世正以歌手出道，在音樂、戲劇、綜藝等多方面發展；其實，從小金世正的父母離異，由媽媽撫養她和哥哥，一度需要靠政府補助過活，而艱辛的成長環境，塑造她積極向上的精神；出道後，她也挑起重擔，減輕媽媽的負擔。金世正說：

「成長總會伴著痛苦，但撐過去後，你就會變得更強。」

7.

溫美玉在台南大學附設實驗小學擔任教師逾30年，並在2013年創立教師社群「溫老師備課party」，無償向大家分享她的教學經驗；3年多前，她退休轉戰教育市場，以自身的經歷，精準回應教育現場的痛點，解決第一線教師的需求。溫美玉認為：

「投資自己必須從年輕開始，去發掘自我的長才、經營你相信的專業。」

8.

吳恩文除了是資深媒體人，也是知名美食家，後來因情傷和憂鬱，陷入低谷；所幸他靠著信仰找到支持的力量，也藉此整理與家人的關係與課題。走過低潮的吳恩文坦言，自己像死過一次，現在獲得全新的人生，他分享：

「如今我很珍惜每個和家人、朋友相聚的機會，因為我覺得這些都是賺到的，也就沒什麼好損失的。」