今天是立夏，預示著炎炎暑天就來了。如何可以不用冷氣等科技降溫消暑，且讓我們來看看古人的智慧。

古代消暑，首先就是選擇綠樹蘢的山中。宋人陸游〈六七月山中甚涼〉詩云：「城市方炎熱，村墟乃樂涼。拂窗桐葉下，繞舍稻花香。」寫的就是山中松風時起，涼意拂人，實在是溽暑難忍之時的清涼天地。

橋畔、池邊臨近水面，周圍的氣溫要低一些，因而也是人們避暑往赴處。唐人劉禹錫賦詩描寫水亭納涼情景：「千竿竹翠數蓮紅，水閣虛涼玉篳空。琥珀盞紅疑漏酒，水晶簾瑩更通風。」

古代民間也有很多消暑器具，常見的是「竹夫人」，曹雪芹在《紅樓夢》小說中就寫到這東西。薛寶釵出一個謎語：「無眼無珠腹內空，荷花出水喜相逢，梧桐葉落分離別，恩愛夫妻不到冬。」謎底 即是「竹夫人」。這種竹夫人長約一公尺，是用竹篾編成的圓柱形物，中間通空，四周有許多洞孔，根據「弄堂穿風」的原因，供人取涼。

此外，明代高濂在《遵生八箋》中對古人消暑納涼法也作過精彩的描述：「霍都別墅，一室之中開七井，皆以鏤刻之，盤復之，夏月坐其上，七井生涼，不知暑氣。」這裡既介紹古人袪暑消熱方法，還闡述了其中的科學道理。