整理／黃朵而

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作家小歐是台灣最早踏上日本四國遍路的旅人之一，30多歲時走過1200公里的遍路之旅，讓她開始用不一樣的眼光，看待自己生活的城市基隆；每周一趟徒步旅行，一次至少走5公里，熟悉的城市也會有許多新鮮的風景。小歐分享：

「走過遍路，我開始能享受、喜歡過程。不帶任何目地的走路，沿途每個當下，都值得好好感受。」

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澳洲有位高齡107歲的職業舞蹈家Eileen Kramer，是澳洲第一個現代舞團「波登維瑟芭蕾舞團」的創始成員，在100歲之後仍持續創作和演出；當被問及如何擁有活力？Kramer回答：

「保持世界的好奇，以及創造事物的能力，就會忘記年齡。」

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過去以武打形象闖蕩影壇的女星楊紫瓊，是少數在好萊塢活躍多年的華裔演員；今年59歲的她，戲外依然保持魅力，看起來總是狀態絕佳。楊紫瓊說：

「我認為不需要去改變自己而得到另外一個人的愛護，這是一個尊重。女人為自己而活、對自己負責就足夠了。」

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日本有位家庭主婦前島貴子，32歲時父親驟逝，而立志當醫生助人，她一邊帶孩子一邊應考，經歷7次落榜，直到39歲才考上醫學院，53歲更取得醫師資格；花了超過20年時間，沒有因為養育孩子或年齡放棄夢想的前島貴子說：

「只要堅持往前走，一定有抵達目標的一天。」

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中國大陸歌劇交響樂女指揮家鄭小瑛，歷任大陸中央歌劇院首席指揮、中央音樂學院指揮系主任等職務；常與疾病狹路相逢的她，1997年罹患直腸癌，2014年、2015年則罹患肺癌；在化療、放療後，她都會再握起指揮棒，鄭小瑛認為：

「人早晚要走的，走之前我要爭取多做一點有意義的事。」 

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越南有對截肢夫婦段玉寶（Đức An Bảo）和阮氏麗秋（Nguyễn Thị Lệ Thu），在2020年他們迎來兒子段明志；阮氏麗秋打算等孩子長大些，會跟兒子講她和丈夫的故事，以便他能理解父母，而不會因為雙親身障感到自卑。阮氏麗秋強調：

「我們的理念是，對生活遇到的困難採取積極樂觀態度去面對，並在社區中分享這種氛圍。」

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63歲黃素霞婚後就以家庭為重，孩子長大後想回職場，卻因為學、經歷不夠，難以找到喜歡的工作；但在就業資源的協助下，她走出舒適圈，在台南市安平老街開起文創商店。黃素霞說，當初是一股傻勁，沒想到真的撐過來，她表示：

「很多事不要想太多，也許做就對了。」

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「一本書店」老闆Miru在45歲罹患乳癌，完成治療後，她實踐多年前的心願：全家一起搬到花蓮，儘管一切都得從零開始，但每天都可以看見山、海、雲，身邊有家人和貓，便是豐足的生活。Miru認為：

「人生最好的狀態，就是不停前進的過程。」