整理／黃朵而

1
亞洲大學前教授、英國電機博士陳永進，6年前為了一圓騎腳踏車遊絲路之夢，以及要照顧年事已高的父親，毅然辭去教職，除了免費帶遊客出遊，還花了近5個月繞騎霧峰20個里，規畫「霧峰最美18公里」輕旅行路線，成了最佳的景點代言人。陳永進表示：

「要有一個『能自得其樂』的興趣，也就是，不必期待別人的掌聲，也能一個人自得其樂。」

2
香港留學生梁凱熙4年前來義守大學讀書前，就列了圓夢清單，其中一項包括用100天徒步環島，透過用雙腳丈量台灣、近距離欣賞在地之美；這趟夢想旅程，在6月底展開，終點將走回義守大學。梁凱熙說：

「人生只有一次，想做就去做，別讓自己後悔！」

3
居住於英國的阿德延朱（Kunle Adeyanju）從小在奈及利亞長大，他為了幫家鄉募款、宣導小兒麻痺症的嚴重性，4月從倫敦出發，完成41天騎機車穿越13個國家地區，長達1萬3000公里路程的壯舉。阿德延朱表示：

「如果你也想要來這麼一趟，就放手去做吧！這段旅程會測試你的極限、啟發你，讓你發現真正的自己。」

4
沈建昌憑著對料理的熱情，從在夜市擺攤起家，2017年回到家鄉雲林創業，以他最拿手的台菜料理，擄獲饕客的芳心，還時常到偏鄉為弱勢團體做義廚；廚師資歷逾20年的他，今年更獲得中華美食交流協會亞太10大名廚的殊榮。沈建昌分享：

「不要怕吃苦，下定決心磨練功夫，未來一定能夠走出自己的路。」

5
加拿大蒙特婁的純素藝術家尚塔爾．普林．迪羅謝（Chantal Poulin-Durocher），是一名動物權利倡導者，30多年來，她畫出動物們的安詳、從容、快樂等面貌，希望用動物們的美麗與感性，幫助人們重新認識牠們。迪羅謝說：

「我用所有的愛、耐心、技巧及同理心，畫出牠們所有的美，希望可以幫助牠們減輕一點痛苦。」

6
1972年經典越戰照片〈燒夷彈女孩〉（Napalm Girl）主角潘金福（Phan Thị Kim Phuc），1990年移居加拿大後，成立「金福國際基金會」，為受戰火波及的民眾提供援助，今年7月她還陪同236名烏克蘭難民，搭機飛往加拿大安置。潘金福表示：

「我覺得50年前，我是戰爭受害者；但50年後，我是一位朋友、幫助者、母親、祖母，以及呼籲和平的倖存者。」

7
今年從中國大陸武漢工商學院新聞系畢業的佘婭，和多數畢業生不同，她選擇投入公益事業，到貴陽誠善助老慈善公益服務中心從事文宣工作，還會主動擔任義工，為長輩提供各種志願服務。佘婭說：

「人生的價值並不局限於薪酬，投身公益事業是快樂的。」

8
專輯《DEPART》是蔡健雅於疫情動盪時局所創作，身兼製作人的她包下譜曲、編曲、木吉他彈奏；在今年金曲獎，除了拿下最佳華語專輯大獎、最佳年度專輯、最佳演唱錄音專輯獎，更第4度榮登歌后寶座。蔡健雅說：

「希望自己可以保持對音樂的熱情，對世界有好奇，希望我的音樂是你們的朋友，也是一面鏡子。」