【記者陳玲芳台北報導】暑假親子陪伴高峰期，坊間一項兒童親子陪伴大調查發現，七成父母的親子陪伴是以「看電視、看影片或玩手機、電動遊戲」為主，顯示部分父母親缺乏「優質」陪伴的觀念，陪伴「品質」明顯不足。兒少心理專家、臨床心理師陳品皓提出好品質陪伴的三個指標，強調「心到」更為重要。

調查分「陪伴質量調查」、「疫情間陪伴變化」及「陪伴中斷後反應」三大面向，結果顯示，有超過七成父母親「自評」陪伴孩子的時間足夠，每周至少陪伴四天、每次至少超過一小時；但實際陪伴孩子的主要行為卻顯示為「陪看電視、玩手機」。

「當心陪伴成為假性陪伴，最近卻是最遙遠的距離。」臨床心理師陳品皓表示，調查結果發現，不論是休閒時間或親子互動，皆有七成是以「看電視、看影片或玩手機、電動遊戲」為主，顯示部分父母親缺乏優質陪伴觀念，即使在身邊，也恐只是「殺」時間，當心3C娛樂成為親子互動的殺手。

陳品皓強調，相處的品質，指的是「專注」在當下的互動，而前提是父母親「願意」付出專注。建議爸媽可以練習以不帶批評的態度，傾聽孩子一天生活中的任何觀察、想法，這樣的陪伴質量，遠遠勝過共同相處、但卻沒有「心到」、交流的情況。

父母若要能做到優質陪伴，可記住「四一愛多多」口訣：每周至少四天以上、每次至少一小時、多多正面鼓勵、多多專注傾聽，以共同參與、溝通交流的形式，與孩子相處互動。

所謂好品質陪伴，有三大指標，包括「有品質的愛」，如玩十分鐘親子傳球，勝過讓孩子獨自玩一小時電腦；「規則清楚一致」，讓孩子清楚知道，自身行為與產生後果之間連結，作為責任養成的基礎；「可預測的生活」：家庭生活作息規律化，減少變動，穩定孩子的身心。