文／林彥佑

比起去年在家防疫的暑假，今年雖然仍籠罩於疫情當中，但顯然已有更大的自由與彈性了； 可以預見的是，今年暑假，應該會有更多充實自我的機會了。

在兩個月的假期中，也許師長可以帶著孩子，規畫一趟或長或短、或遠或近的旅程，這旅程的目的，著重於事前的規畫與旅程當下的覺察。前者指的是運用資源，找到目的地的交通、景點介紹、住宿餐飲安排等；後者則是覺察自己在某個旅遊景點當下的感受，因此，打開五官，發揮敏銳的觀察力是重要的。當然，如果時間或經濟因素無法配合的話，在自家附近的小旅程，例如傳統市場走一遭、廟宇踏查、社區巡禮，再做成簡單的文圖紀錄，也是很好的學習。

暑假，也是調整自己生活作息、培養良好習慣的時機。有研究指出，一個習慣的養成，需要二十一天的時間。在漫長的假期中，只要找到一個良好的習慣，並且持之以恆，刻意練習，相信一定能內化為自己的風格與人生態度的。至於生活作息，無論想擺脫學期中的學習壓力，或是想抓緊時間自我精進，都可以在充裕的時間中，好好調整自己，也調養身體，找到最佳的身心平衡。

另外，有些在學期中沒時間做的事，也不妨利用暑假進行。例如，閱讀與寫作是我經常到校推廣的親職講座內容，舉凡幾本不錯的好書《寫作吧！你值得被看見》、《讀寫生活好好玩》、《說來聽聽》、《內在原力》、《原子習慣》等，都是我暑假的閱讀清單，我也鼓勵師長試著帶孩子寫下讀書心得，嘗試投稿，或作為自己的學習紀錄，行有餘力，再畫上簡單的插圖，與朋友一起分享。

師長也可以讓孩子聆聽有聲書，接觸口說藝術、創作故事、學習採訪記錄，甚至發揮創意，做一本小書、畫一幅畫、創造一個小小發明物、創作一首歌，都是可以激發大腦的。

現今的教育，強調跨領域的學習，在社會上，也鼓勵斜槓、通才的人生，所以帶孩子多多接觸新事務，會有極佳的幫助。我們常說：「有些事沒做不會怎樣，但做了就會很不一樣。」假設，我們沒有給孩子學習烹飪的機會，那他可能在學階段永遠不會有機會接觸烹飪，然而，若給孩子機會接觸烹飪，就可能為孩子打開不同的視野。所以，趁著暑假，讓孩子學習從未接觸的新事物，例如，種菜、雕刻、寫書法、溜冰、和外國人說英文……也許能找到孩子的潛能。

在課業方面，疫情期間因採取線上教學，所以難免有些學習效益無法和實體課程一樣，自然而然就會有孩子學習落後了。暑假也是幫孩子補強課程的好時機；行有餘力，也可以翻閱一下新學習的課程內容，相信對於孩子的學習，一定有所幫助。

暑假，就是一個學習的緩衝點。好好把握兩個月的假期，打造全新的自己，迎接嶄新的生活吧！