文／台北市婦女新知協會提供

小水來信：

總覺得人生好難，我在三十幾歲的年紀就要開始照顧中風失智的父親，生活被父親綁死，下班就要趕快回家，怕他又把家裡搞得一團糟。因為總是要帶他看醫生，又擔心他自己在家會有突發的意外，工作也連帶受到影響，只能打臨工維持生計。有時候看著父親的脫序行為真的好無奈，覺得他拖垮我的人生，如果沒有他該有多好，有時候真的會受不了打了他，甚至想悶死他，但又想到從小他將我養育成人的過程，讓我常常感到懊悔。



林以晨 社工督導（台北市南區家庭照顧者支持中心委託台北市婦女新知協會）回覆：

小水您好，能夠理解您每天面臨照顧的壓力與無奈，好像生活除了照顧爸爸以外，沒有辦法做點其它事情，每天要面對一團亂的家裡、無法控制的父親，每天重複的照顧工作會使人耗竭，確實不是簡單的事情。

三十多歲的年紀，您的人生原本可能有很多規畫，都因為照顧父親而終止，也不知道何時才會有自己的人生，生活與夢想因而停滯了，能理解您的無奈，甚至希望沒有父親就好了，這樣您的人生才可能回歸常軌。或許您可以嘗試著使用長期照顧的資源，讓一些資源介入使自己能夠獲得喘息的機會。

目前長照2.0有針對五十歲以上失智症患者、失能者及六十五歲以上衰弱老人提供服務。針對照顧部分有分為居家照顧、社區照顧及機構式照顧，在我們單位服務的過程中，家屬常常反映服務單位這麼多，哪會知道誰是誰，當遇到問題的時候又該找誰？根據目前長照單位的流程，當您撥打1966後會由照顧管理中心的照專（照顧管理專員）與您聯繫並擬約訪視到宅評估爸爸的失能等級，後續會委由當地的A單位進行家訪與您討論專業服務的安排，如果專業服務上安排有問題可以詢問A單位的個管師。

針對爸爸的照顧或許您可以嘗試利用居服人員到宅，當您需要外出工作時就會有人可以協助在家中看顧爸爸甚至是協助其沐浴洗頭、翻身拍背、陪同就醫、備餐等。另外失智照顧據點、日照中心也可以協助分擔您的照顧工作，讓父親白天時間可以外出，固定上課、保持社交也可以減緩腦部的退化。如果有需求還可以詢問喘息服務，如果您真的有事或者是需要好好休息，可以讓爸爸暫時到機構居住，讓自己可以好好的放鬆。

每天跟父親緊密的相處，容易讓人感到疲憊，更何況要面對父親許多失序的行為，您的很多情緒都是可以被理解的。希望資源的介入能暫時讓您喘息，稍微的脫離照顧責任，讓您的生活與照顧能夠重新找到平衡。另外，當您需要找人諮詢、聊聊天，家庭照顧者支持中心都在，希望在照顧長輩的日子裡有我們的陪伴，您不孤單。