《圍爐大觀園》年菜的全素風味 掌廚洪志慶 |2008.02.03 語音朗讀 461觀看次 字級 大 中 小 健康、環保又瘦身,吃素的好處有多多,迎春接福,因費工、選料豐富及顏色繽紛,讓全素年夜飯千變萬化,兼顧了傳統風味與創新搭配,更加多彩多姿。圍爐團圓年菜,象徵春節吉祥如意,討個好兆頭,因此,應景的用「年年有餘年菜」、「事事如意年菜」、「恭喜發財年菜」、「招財進寶年菜」為菜名。主廚洪志慶說,食材最好選擇含有蛋白質、鈣質、鐵質、維生素的含量。自然的、新鮮的食材,不可偏食,紅、綠、黃、黑、白五色蔬果都要選擇,少些油,用天然調味品。注意糖份、鹽份不要過高。除夕不開伙,改在餐廳圍爐吃年夜飯,省去做菜、洗碗的大麻煩。{1} 義式龍鬚捲極為費功夫,鬚是麵線油炸的,裡面所裹的沙拉醬尤其清甜,紓解了油炸的重口味。{2} 端上桌時,簡直不敢相信色香味神似度都百分百的無錫壽排是一道素菜,適合吃不慣素食的人。{3} 用稻草紮起的素肉,肥瘦都像極了古今馳名的東坡肉,另兩寶指的是筍子和豆腐,同樣適合吃不慣素食的人。{4} 雙福臨門由黃綠相間的南瓜當主角,做成鮑魚的模樣,非常經典。{5}翡翠白玉一盤有十顆,納豆打成漿放進內餡中,軟滑又有嚼勁。 前一篇文章 與甜粥纏綿─電鍋輕鬆煮 下一篇文章 《魔法廚房》蘿蔔糕變主角 熱門新聞 01NBA開季 詹姆斯點燃76人冠軍夢2026.10.3002《365日》贈名人堂花園大飯店 傳遞智慧與祝福2026.10.3003今恐股匯雙壓 財經部會、央行緊盯2026.11.0204南海佛教圓桌會寮國登場 佛光山與會 2026.10.3005有儀可依─星雲大師人間佛教 翻轉我的生命2026.10.3006南投縣官員訪佛光山 感謝支持南投燈會2026.10.3007荷塘心事2026.10.3008桃雲高3大石化聚落 檢出微塑膠2026.10.3009柏林佛光山 青年蔬食文化交流2026.10.3110食用油缺貨又漲價 桶裝油飆破千元2026.11.01 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活甜一點】 清心銀耳露【蔬活日常】 蔬食搭配進食順序 吃得更健康【時令滋味】 雪國立冬暖鍋 南瓜麵片香【純植食堂】 鮮嫩上桌 茼蒿花葉都是寶【生活蔬食】 紅燒青木瓜 甘醇入味【食養四季秋季花香篇】 桂香入饌 留住秋日芬芳