《圍爐大觀園》年菜的全素風味 掌廚洪志慶 |2008.02.03 語音朗讀 427觀看次 字級 大 中 小 健康、環保又瘦身,吃素的好處有多多,迎春接福,因費工、選料豐富及顏色繽紛,讓全素年夜飯千變萬化,兼顧了傳統風味與創新搭配,更加多彩多姿。圍爐團圓年菜,象徵春節吉祥如意,討個好兆頭,因此,應景的用「年年有餘年菜」、「事事如意年菜」、「恭喜發財年菜」、「招財進寶年菜」為菜名。主廚洪志慶說,食材最好選擇含有蛋白質、鈣質、鐵質、維生素的含量。自然的、新鮮的食材,不可偏食,紅、綠、黃、黑、白五色蔬果都要選擇,少些油,用天然調味品。注意糖份、鹽份不要過高。除夕不開伙,改在餐廳圍爐吃年夜飯,省去做菜、洗碗的大麻煩。{1} 義式龍鬚捲極為費功夫,鬚是麵線油炸的,裡面所裹的沙拉醬尤其清甜,紓解了油炸的重口味。{2} 端上桌時,簡直不敢相信色香味神似度都百分百的無錫壽排是一道素菜,適合吃不慣素食的人。{3} 用稻草紮起的素肉,肥瘦都像極了古今馳名的東坡肉,另兩寶指的是筍子和豆腐,同樣適合吃不慣素食的人。{4} 雙福臨門由黃綠相間的南瓜當主角,做成鮑魚的模樣,非常經典。{5}翡翠白玉一盤有十顆,納豆打成漿放進內餡中,軟滑又有嚼勁。 前一篇文章 與甜粥纏綿─電鍋輕鬆煮 下一篇文章 《魔法廚房》蘿蔔糕變主角 熱門新聞 01曾在日本絕跡 人工繁殖8朱鷺野放2026.06.0302誠實麵包坊 烤出信任香氣2026.06.0403破淚2026.06.0304一車甘泉入山林 印度水人護生2026.06.0505【遨遊藝事】巴黎波蔻布咖啡館(LE PROCOPE) 2026.06.0206多瑙河畔法音交融 佛光山祈世界和平2026.06.0407曼城博物館慶佛誕 佛光人祈世界和平2026.06.0308佛光山印度沙彌學園佛學講座 尊重不同文化放眼世界2026.06.0109新馬寺慶衛塞節 政商教界祈福淨心2026.06.0310新加坡佛光山 祈福傳燈育幼苗2026.06.02 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【蔬活日常】 一碗麵的溫度【家傳好味】 菜豆乾湯家鄉味【蘭音齋】 最佳筍友 清甜消暑氣【純素綠洲】薑絲南瓜金好味【養生百味】培元紅燒湯【逸饗蔬食】皇宮菜 優質青蔬 多肉姿態惹人愛