喉嚨該做SPA了

迷思一：家父十分熱中選舉，最近更因立委選情緊繃，出現了失聲、頭痛、緊張、胸悶、心悸、腸胃不適、呼吸不順、失眠等症狀，請問這需要去看醫生嗎？

藥學博士吳宗修解答：身心出現上述症狀，通稱為「選舉症候群」，並不是真的生病了。因此建議除了「喉嚨也該做做SPA了」，最好搭配藥膳、食療概念，並配合適當的休息，才是最佳改善之道。

所採用的藥膳方子，可以傳統的「生脈散」藥方，調配成口味更佳，且更適合一般民眾體質的「生脈飲」以補肺氣虛損，此外，若非得要持續大聲吼叫的話，建議在喊完後可以以舌頂上顎方式，使口水大量分泌，保持喉嚨清潤。

若因過度喊叫而導致肺陰氣虛，補肺陰藥材可選用麥門冬、沙參、百合；補氣虛的有：人參、洋蔘、黃耆，若體質屬血壓偏高或平時易緊張者，宜將人參改成黨參或參鬚，最後再加上具有酸澀收斂藥性的五味子。

生脈飲：黨參3錢、麥門冬3錢以、五味子1錢，以500㏄ 冷水煮沸約10至 15分鐘，藥渣可再加500㏄ 冷水再煮第二次，將二次湯汁混合再均分成二碗，早、晚空腹飲用。

皮膚乾癢切勿泡湯

迷思二：今年入冬後，我的皮膚開始不安分，小腿、腰際、手肘彎，每每洗完澡後就開始發癢。更慘的是，上床蓋上棉被後，這些地方更是癢到極點，讓我輾轉難眠。我聽說泡溫泉可以治皮膚病，請問我可以泡湯嗎？

台大皮膚科主治醫師陳衍良解答：泡湯不能治療所有皮膚病，千萬別以訛傳訛！嚴格說起來，泡湯真正能夠治療的皮膚病，只有疥瘡比較有醫學根據，至於其他皮膚病，可能會愈泡情況愈糟。

你的皮膚是冬季濕疹，又稱「缺脂性濕疹」，雖不一定到了冬天才會發生，但只要環境中的濕度、溫度急速下降，皮膚水分喪失，油脂分泌不足，就有可能發生。像是初冬到美加等地的國人，在乾冷的環境中，還沖熱水澡，加上暖氣一吹， 乾燥的皮膚馬上奇癢無比，隨便抓兩下，濕疹就出來了。

在台灣，因為濕度不會太低，最容易得冬季濕疹的通常是兩種人：一種是老年人；另一種是有異位性體質的人。

預防冬季濕疹的秘訣無他，說穿了，就是要想辦法避免皮膚乾燥。所以洗澡少用熱水（愈熱愈去油）、肥皂也要少用或不用（因為肥皂會除去油脂）、早晚及剛洗完澡時擦適量的乳液或凡士林（保濕）、避免直接穿著毛料或太緊的衣褲（減少摩擦）。

假如已經有冬季濕疹，快求助於皮膚專科醫師，接受正確的治療，是避免惡性循環的不二法門。

老長針眼怎麼辦？

迷思三：不知是因為常戴隱形眼鏡之故，或是因為常化濃妝之故，我時常長針眼，請問如何才能避免長針眼？

台大醫院眼科部主治醫師施永豐解答：一般通稱的針眼是指麥粒腫。眼睛的眼瞼有數十條眼瞼腺，當眼瞼腺分泌和排泄正常時，細菌不易在腺體內繁殖發炎，而當眼瞼腺阻塞，加上細菌感染，就會化膿，眼睛會腫起來，就是所謂的針眼。

眼瞼腺阻塞和生活飲食習慣有關，像常熬夜，喜歡吃甜食、巧克力、油炸食物的人，便容易長針眼。

不過，有些人皮膚較油，本身又常補妝或戴隱形眼鏡，眼睛常覺得刺刺的、不舒服，以為是長針眼，其實，多數是得了眼瞼炎或眼瞼結膜炎。

此外，淚水的構造包括水、眼液、油質。油性膚質的人，油脂旺盛，水的百分比相對較少，所以油性皮膚的人，眼睛相對較乾。若眼睛較會流淚或突然刺痛，這是眼瞼炎或眼瞼結膜炎的徵兆。建議常化妝、戴隱形眼鏡的人，可多補充人工淚液。有些人眼睫毛根部會出現一顆黃黃的東西，那是油脂塞住，用棉花棒清掉即可。