文／袁葦（職能治療師）

因應疫情緊張的三級警戒期間，網路上的哏圖幽默標示：「老師成了直播主」、「家長成了安親班老師」，形容得真是貼切。

孩子在家裡時，爸媽們分分秒秒都異常忙碌，除了備三餐、盯上課，孩子年紀不同，螢幕那邊老師的要求就不同，還得隨時隨地維持家裡的秩序與整潔。

好不容易稍微喘口氣，女兒又哭哭啼啼地跑過來告狀，說是挨哥哥打，這會兒還得耐著性子排解糾紛。於是，媽媽火大了，愛心小手各打三下，罰兄妹倆一起去面壁思過。

但這情況一天總有個兩三次，心想，處罰也不能總是來「武」的。想起了以前三年級的兒子被老師罰寫過「反省單」，類似一篇一百字左右的小日記，也有一定格式：第一段寫自己犯錯的情形，第二段檢討自己該怎麼做才對，並保證下次絕不會再犯。

嗯，寫反省文不錯。除了可以安靜十五分鐘，還可以練練孩子的文筆，真是一舉兩得。於是一人一篇，搞定！

第二天，兩人各寫了一篇反省文。第三天，哥哥還是得寫，而且愈寫愈熟練，還會加畫插圖，內容益發精采生動；但隔天繼續搶玩具、打妹妹……

媽媽抓狂地發問：「為什麼寫了反省單還照犯不誤呢？非要逼我生氣，出動愛心小手才行嗎？」

其實，這得看孩子犯錯的動機，才能對症下藥。

平時聽話、守規矩，或是非常討厭書寫的孩子，若不小心犯了錯，罰寫反省單絕對有效；然而，逗妹妹哭、搗蛋……這些對宅久好動的調皮哥哥而言，肯定是超級有趣的事，罰站、寫反省單帶來的困擾，遠不及和妹妹打架來得好玩。這樣的情況下，反省單自然就只是流於形式了。

這時候的策略應該是：讓「找妹妹麻煩」這件事不好玩，或找一樣更有趣的活動來轉移哥哥的注意力。比如說，教妹妹學會不理會哥哥的捉弄，或是接受哥哥的「邀請」，加入哥哥的打鬧追趕遊戲。

更了解孩子的父母，則會安排一些可以在家裡做的簡易運動，如健身環、地板跳舞機、彈跳床或競賽式的家事小幫手，讓孩子動一動，精力得以消耗。

此外，對無法克制衝動的孩子而言，寫反省單是沒用的。

反省單要達到功能，必須知道孩子對反省單的認知：是「不再犯錯」，還是「寫完就等於抵銷掉做錯的事」？若是後者，反省單就無法達到原本的目的，下次同樣的狀況再發生，孩子依然無法忍耐、自我控制當下衝動。

所以，除了處罰之外，還需要有更強大的誘因，作為「克制衝動」的動機。

這類情況下，除了先了解孩子犯錯的理由，尚需要提供「增強物」以矯正行為：與孩子共同討論，如果他願意為了「不貳過」努力，會獲得什麼樣的獎賞。再來，增強物必須要足夠吸引孩子，而且獎勵的時間點不能延宕太久。

比如說，對孩子很有效的增強物是假日使用電腦的時間。和孩子約定，如果一周內都沒有再打妹妹，假日就可以多玩三十分鐘（時間長短可和孩子共同討論，增加配合意願）。這樣，下次再發生相同情況時，孩子就會因為想到增強物，而努力控制自己的行為了。

最後提醒，獎賞機制的建立要注意以下兩點：

一、要讓孩子一同參與討論。

二、罰要夠痛，賞要夠心動，才足以引發改變行為的動力。

如此一來，才能協助孩子控制衝動，落實行為矯正，進而養成自律的能力。