【本報台北訊】基於民間盛傳許多坐月子應遵守的概念與作法；對此，消基會昨天綜合中、西醫的建議，提出「六知、四少」，希望幫助孕婦考量過往與現代生活條件不同情況下，須釐清的一些迷思，做為保健遵守要項。

消基會董事長程仁宏說，所謂「六知」包含：

一、喝甘蔗水補充葡萄糖：無須刻意，因為現代人營養充足。

二、忌吃黑色食物，否則嬰兒皮膚會變黑：沒有科學根據，西醫認為沒有特定食物可以讓嬰兒皮膚變白。

三、產後不可以洗頭、吹風：衛生起見，不必遵守，因為現代建築物室內大多可以調節溫度，保暖設備也比較充足。

四、吃珍珠粉補鈣：過多易造成排便不順，因為母親懷孕五個月後「適量」補充鈣粉，配合其他食物食用，可增加母體營養來源；但若是為了讓孩子皮膚白，則不需要，因為腸胃若不好，反而不易吸收。

五、吃麻油雞湯調理身體：因為麻油雞容易上火，食用過多會引發早產或子宮大量出血。

六、吃黃連退胎毒：黃疸形成原因多，未必都奏效。

所謂的「四少」就是少吃魚油、少吃冰冷飲品、少喝咖啡，以及少吃太油、太甜和太鹹，消基會呼籲孕婦須遵守；特別是夏天到，孕婦怕熱，更要忌口。

中醫師公會全聯會常務理事陳旺全指出，準備懷孕的前一個月到開始懷孕的前三個月，每天應攝取四百毫克的葉酸，以減少胎兒神經系統發展缺陷的機率，另外孕婦除了應避免冰冷飲品與熱量高的甜食外，過多的咖啡因也會刺激胃酸的產生，造成腸胃的不舒服，亦有可能造成胎兒生長遲緩。