佛經裡有一句話：「心如工畫師，能畫諸世間。」是的，我們內心的情緒是非常細膩婉轉的，我們若能把握每一個當下內心的感覺，細細體會、思量，一定能更了解自己；教學時，我常和學生說，及早養成自我對話的習慣，是認識自己最好的方法。很多的情緒看似相近卻不盡相同，快樂和喜悅並不全然一樣，難過和傷心也有所差別，期待和希望也是不同的情緒…。

讀詩總是能讓我從詩句中反芻、回味自己的情緒，藉一次一次閱讀、想像和經驗的應證，把內心的情緒作一次整理；於是，多面向的閱讀，讓我愈來愈清明。對我而言，讀詩不只是文學的欣賞而已，更是心靈的洗滌及創傷的療癒。衷心的把這樣的讀詩心得和你分享，請一起來讀下面的詩：

希望               福永真由美

你知道嗎？
在自己的心中
我們
隨時都能成為海鷗

在心中的天空飛翔吧
高高地飛翔
耀眼地飛翔
一起飛翔

選自《給唯一的你》 福永真由美

讀完這首詩，你感覺如何？依稀記得法國大文豪有過這樣的話：

大於海洋的是天空，大於天空的是心的活動。福永真由美女士想表達的也是如此。我們不是海鷗，沒有海鷗善飛的雙翼；但是我們有無限寬闊的內心世界，我們內心有一座無邊的天空，因此我們可以「高高地飛翔/耀眼地飛翔」。

世間事，不如意者十之八九，如何在沮喪、憂傷、失意中，存有希望、重新振作的動力是很重要的，把這首詩送給每一位讀者，讓我們都有飛翔的海鷗，在心中翩翩翱翔。