文／台北市婦女新知協會提供

小志來信：

我是一個正值壯年的男生，除了上班之外，回家就是打開電腦當御宅族，假日一個人悠閒地過，偶爾找朋友聊聊天，並不覺得單身是什麼大問題。只是，家裡長輩都催促著我結婚，可我平常和其他人沒有深交，也覺得自己不是什麼有錢人，無法吸引女孩子。

我應該積極找尋另一半嗎？但是，又覺得這樣會帶來很多困擾，長輩們也會給我壓力……

吳君真老師回覆（彰化縣幸福媽媽協會理事長）：

由於科技進步、資訊發達，網路運用普及化後，人們的生活型態丕變，「御宅族」、「宅男」、「宅女」等詞彙相應而生。然而若因此網路成癮，則會衍生出許多問題，好比人際互動減少、缺乏與他人的情感交流、營養不良或飲食不定時、身體因缺乏運動出狀況、心有旁騖無法專心處理事情、時間配置不當造成壓力影響心情等等。

正值壯年的小志，就是個典型的御宅族，與人沒有深交，也覺得一個人生活沒有什麼大問題。由於長輩頻頻催婚，於是他開始思考，是否該積極找尋另一半？但又因此感受到壓力，反而更為困擾。

以前，人們抱持「成家立業」的信念，無論生活如何艱辛，總認為「娶個老婆好過年」，因此不婚的人極少。然而，現在雖然物質條件相較以往豐富許多，但人們對於生活條件的要求也相對變高了，或許，這就是造成小志誤以為自己不是有錢人，無法吸引女孩子的主要原因。也因為不常與人互動，因此容易以「條件論」來看待他人，忽略了人與人之間的聯繫，主要是透過情感交流來維持的。

而長輩和晚輩之間，因為對結婚的態度及認知差距，往往會出現長輩逼婚，造成晚輩矛盾掙扎的現象。其實，長輩的期許或許並非毫無道理，身為晚輩，或許可以將自己的困難與顧慮，與長輩誠懇溝通。

此外，尋找另一半，組成家庭、養育子女，對於一向隨心所欲、過慣了「一個人飽全家飽」的現代人而言，或許會解讀成：必須擔負起另外一個人的人生，放棄現有的自由。其實，婚姻是一體兩面的，從另一方面來看，結婚同時意味著不再是孤單一個人，無論什麼事，都有另一個人可以跟你一起分享、共同承擔。

最後，建議小志調整作息，減少使用電腦的時間，適度走出戶外鍛鍊身體。如果無法自行克服，還可以透過各大醫院或網路成癮輔導網，尋求專業的諮詢與幫助，協助自己做好時間管理，並適度梳理情緒。如此一來，或許將會發現，生活中除了電腦，其實還有很多有趣、有意義的事，等著你去探索、發掘。