【餐桌風光】銀耳,盈耳 文/王麗娟 |2018.07.14 語音朗讀 2085觀看次 字級 大 中 小 早期,我家培植的黑木耳是種在段木上,很難想像,木頭也是一種土壤,有機、新鮮又乾淨,最愛幫忙採收黑木耳 圖/王麗娟 早期,我家培植的黑木耳是種在段木上,很難想像,木頭也是一種土壤,有機、新鮮又乾淨,最愛幫忙採收黑木耳。圖/王麗娟 早期,我家培植的黑木耳是種在段木上,很難想像,木頭也是一種土壤,有機、新鮮又乾淨,最愛幫忙採收黑木耳。圖/王麗娟 文/王麗娟 早期,我家培植的黑木耳是種在段木上,很難想像,木頭也是一種土壤,有機、新鮮又乾淨,最愛幫忙採收黑木耳。雖然家裡開中藥店,白木耳是常見的藥材,不過,怕滋生黴菌,也為了延長保存期,都會做燻蒸的乾燥處理,黃黃的、硬硬的,已流失大量的營養與多醣體,有些人為了美觀還得添加雙氧水漂白。 白木耳一般又稱銀耳,有「菌中之冠」的美稱,除了膠質豐富,可以養顏美容,成了受歡迎的「平民燕窩」,不用煩惱熱量或膽固醇的問題,做成白木耳露、銀耳紅棗湯、銀耳蓮子湯等,深受歡迎。 第一次看到新鮮的有機白木耳,感到驚豔,純淨白皙呈半透明狀,外形像巨型的重瓣茉莉花,一朵就長得比我的臉還要大,聞起來還真帶有淡淡的茉莉花香。店家告知,有機銀耳是採逆滲透的水加上超音波造霧,在煙霧迷漫中培育出來的。 日前逛大賣場,看到有國立大學認證的有機銀耳,新鮮的銀耳,簡單清洗表面後輕輕剝分,加入紅棗、蓮子煮成甜湯,是記憶中媽媽的味道;我喜歡做成家常菜配飯吃,將新鮮銀耳快煮三分鐘,青脆爽口;如果燉煮十分鐘,口感就變得軟嫩滑口,煮久一點又是另一種濃稠感,入口即化,當年,沒了牙齒的阿嬤,就愛這一味。 翻找冰箱做了幾道料理。用電鍋熬過的銀耳多醣體已經被釋放出來,膠質濃稠,可用來勾芡,加在「酸辣湯」裡添增自然的風味;把蛋液打勻加入紅蘿蔔細末放入鍋子裡隔水加熱蒸,蛋液稍稍凝固時,放入剝成碎塊的銀耳,起鍋後灑一點芝麻海苔,就是一道爽口的「銀耳蒸蛋」;用麻油煸薑後加入黑木耳、白木耳炒一下,簡簡單單的「炒雙耳」就完成了。 銀耳和當季水果做成冷盤,很喜歡純淨的味道;若淋上酸辣醬汁,冰涼的吃,既開胃又消暑。那幾天,嘗試變換不同的花樣,家人還滿捧場的,因為銀耳,家裡的歡樂聲盈耳。 前一篇文章 【寶月上堂齋】米粉拌冬粉炒 下一篇文章 【翻轉蛋糕】五色豆抹茶 熱門新聞 01彰化台76線延伸工程 今全線通車2026.11.0702泡過茶包當畫布 繪出日常風光2026.11.0803QS亞洲大學排名 佛大、南華登榜2026.11.0504U23世界盃 亞運國手林佾葳完投退捷克2026.11.0805日本中部地震 24傷2026.11.0906棒球新秀接力 前進U23、亞冠賽2026.11.0607太陽系冰冷小天體 發現稀薄大氣2026.11.0808暖心老闆娘 收編浪貓當合夥人2026.11.0509南天講堂祝福佛光寶寶 播下善美種子2026.11.0610培育印度僧才 佛光山傳沙彌十戒2026.11.06 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【賣菜郎說菜經】花美男上菜 營養不簡單【異鄉食情】乏味白塊變蔬食新寵 豆腐旋風吹歐洲【生活甜一點】 清心銀耳露【蔬活日常】 蔬食搭配進食順序 吃得更健康【時令滋味】 雪國立冬暖鍋 南瓜麵片香【純植食堂】 鮮嫩上桌 茼蒿花葉都是寶 作者其他文章【9-10月主題徵文--寫信】 再見了,天橋【兩代之間】 融化心的距離【野菜厚味】 雨中微蔬 草耳仔【熠│熠│果│蔬】 紅莢蘋婆果【拌在一起】 涼涼呷土豆【我家食蔬】好呷的「茄子」料理