最近，聽到一位九十一歲的老奶奶的勵志故事。

老奶奶說，她本來走路搖搖晃晃的，老是跌倒，經朋友引薦到專業運動中心訓練肌力，經過八個月的訓練，不但平衡感變好了，甚至可以甩開拐杖正常走路。

也曾看過報導，台灣和同樣是高齡化社會的芬蘭，有著截然不同的老人福利制度。我們花了大筆經費在健康的後端，也就是治病的部分；芬蘭則是推動運動保健，譬如聘請運動教練、物理治療師和領時薪的體育科系學生，幫助老人做適當的運動，讓他們因此更健康，花在醫療上的錢自然就少了。

還好，如今政府已經開始建立社區活動中心、運動場所等，讓民眾有地方施展筋骨、參與休閒活動，國人長壽之餘，也能加強身心健康。尤其慶幸的是，台灣民間愈來愈多的人也已經有此警覺。

清晨走訪大大小小公園，不難發現練太極拳、氣功、跳舞、健走的……大有人在。走訪山區，常常碰到七老八十的人出現在不好走的山上，其中天天爬山的也不在少數，他們裝配齊全、精神抖擻，談笑風生地說：「除了運動、看得開，還要吃得健康。」

這些健康的老人們，早已經肯定「老人不等於病人」、「臨終前兩周才躺在床上」、「讓老人家自己打理自己，有必要時才從旁協助」這類思維，對於像我們這樣老年人口逐漸增加的國度，無疑將可減輕很多負擔。

而媒體對於健康資訊的報導也愈來愈多，每份報紙都有健康醫藥版面，電視、廣播也有不少相關節目，甚至烹飪方面也著重推廣健康食材與做法，讓我們對即將到來的高齡社會充滿信心。

如今政府財務吃緊，誠摯希望國家的經費可以用在刀口上，在逐漸強大的民間力量配合下再加把勁，讓「活躍老化」的觀念深入人心。如此，台灣的年輕人才能夠安安心心地工作，老年人也才能健健康康、快快樂樂地過生活。