那一回，是晚上七點多，我從家裡奪門而出，慌亂的腳步讓我往前衝，來到濟南路的一家超市門外，躲在暗處放聲大哭，因為剛才夫妻大吵一頓，我又要再一次面臨風花雪月的處理……

我問自己：「工作這麼忙，養家要緊，我該怎麼辦？」

人生分水嶺

那應該是一個痛徹心扉的時刻，卻也是人生最棒的分水嶺。

過往為別人而活的習性，讓我常處在「千金難買早知道」的懊惱，和多數人一樣，經歷許多「來不及」的事項，例如：陪伴父母的時間不夠多、金錢管理的能力太晚建立、人生更上一層樓的速度不如期待等等。

如今，來到第三人生階段，我禁不住問自己：「生命的此時此刻，我有哪些事是來得及做到的？」

「來得及」這三個字多麼令人欣慰。「來」「得」「及」，每個字都是積極正面的字眼，湊在一起又更增加威力，重點是——有哪些事是緊急又重要的事，值得我多付出的呢？

向下扎根

若要往上提供「來得及」的服務，恐怕我的機會無多，因為，公婆爸媽均已不在世上，偶爾伯叔姨舅見面，也只能做到蜻蜓點水，大家聚個餐，關心一下而已。

如今，我能做到的「來得及」事項，就是陪伴身旁的家人共同成長。例如，假日的傍晚時分，兩個孫子背起運動袋和我一起往外走，到了公車站，我上公車，他們繼續步行。

「阿嬤，我們走路反而比較快。」

原來，他們認為既然要跟著阿嬤到健身房，何不一開始就進行暖身的步行呢？通常我搭公車到運動會館還不見得比他們快，因為光是等候公車也是挺花時間的。

接下來，我進游泳池游泳，他們在健身房走跑步機或踩腳踏車……這種是開心的「來得及」陪伴，讓兩個孫子從小學習我愛運動的習慣。

好好照顧身體

二○一七年一月二十六日，我在農曆除夕的前一天進行了年度健康檢查，這也是一項「來得及」的活動。生活再忙、工作再多，我絕無藉口去疏忽自己的身體。

規律性的健檢有個好處，就是趁著年輕、身體狀態還不錯時，從一些指數的變化儘快做修正，通常在半年、一年內都可以恢復正常。

例如，我曾經有輕微的骨質疏鬆，但是透過護理師的提醒，在公園快走、增加曬太陽的時間和鈣粉的吸收。果然，這次的骨質檢查完全在正常值內。

又例如，肺部在電腦斷層檢查時，有過纖維化現象，於是我在游泳時增加擴胸手勢，一年後就ＯＫ了。不過，沒有了纖維化，左肺卻出現一小顆○．二公分的結節，這時我就開始拉長游泳時間，多做大呼大吸的蛙式吐納；果然，今年再做檢查，那○．二公分的威脅消失殆盡。

由於年紀漸長，又難免外食，因此多少會有些起起伏伏的身體警訊，這時唯有以「來得及」思維進行把關。

耐心帶來修正的機會

「來得及」的事項當然還很多，在「第三人生」腳步比較舒緩的階段，我鼓勵自己：當親友在訴苦或分享時，再多一點專注的聆聽；當有些突發事項發生時，再多一點耐心來應對；美食當前，再多一點謝絕的毅力。

所以，愛我，就不要拿蛋糕、咖啡、糖果這類精製點心來誘惑我哦！因為，在「來得及」愛自己的健康原則下，那些都是醫護人員一再告誡我的「魔鬼食品」，謝謝您的好意嘍！