文／吳娟瑜

小時候，聽到媽媽說：「我很忙」，美月有兩種想法，一種想法是恐懼媽媽會跑掉，不再理她；另一種想法是開始自責，怪罪自己可能做錯什麼事，讓媽媽急著要離開。



當老公瀚生匆匆忙忙丟了一句話：「我很忙！」，美月突然情緒炸裂，彷彿繃緊的氣球，再也忍受不住了，她對奪門而出的瀚生大吼：「你很忙，我就不忙，是不是？」

˙What：最氣「我很忙」

聽到屋外瀚生匆忙拉著摩托車，彷彿撞到牆角，又引擎聲大作地往街口衝出去，美月後悔了，萬一匆忙中，老公的車和別的車衝撞；萬一老公不理紅燈，還直直地衝過去……冷靜下來的美月問自己：「究竟我在生什麼氣？」

原來瀚生最近接了一個標案，工作量確實增多，來去匆匆也難免，唯獨講出「我很忙」，讓她直接大怒。

「我很忙」這三個字彷彿一個魔咒，小時候最常聽媽媽說。只要媽媽餵飽弟弟和妹妹，又匆忙晾完衣服，抓個手提包往門外衝，同時丟了一句話：「美月，媽媽去上班，我很忙，妳要乖乖幫外婆忙，照顧弟弟妹妹喔！」

雖然有外婆在家，但是六歲的她，對人生世事似懂非懂，她對媽媽有著無比複雜的情緒。自從爸爸因好賭成性，被媽媽趕出家門後，媽媽就忙著賺錢養家。

聽到「我很忙」，美月有兩種想法，一種想法是恐懼媽媽會跑掉，不再理她；另一種想法是開始自責，怪罪自己可能做錯什麼事，讓媽媽急著要離開。

這種藏在情緒漩渦裡深層的恐懼和自責，隨著年齡增長，竟然慢慢讓她變成一個愛頂嘴、愛生悶氣的少女，總是讓媽媽無可奈何。

結婚後，延續著原生家庭的情緒脈絡，只要老公一出口「我很忙」，美月立刻焦躁地引爆衝突。

˙So What：對事不對人

美月在「幸福導師班」成長時，她靜下心來自我探索，逐漸弄清楚──說「我很忙」的人並不是怪罪美月牽牽絆絆，害他們走不開，其實是他們個人的行事風格。有些人做事匆匆忙忙，臨到頭，交代「我很忙」一句話就離開，讓家人得不到情感的滿足和安全感的傳遞。

美月在人生的歷練和成長的洗滌下，明白當年媽媽蠟蠋兩頭燒，要照顧兒女，又要上班養家，難免匆匆忙忙地說：「我很忙」，並不是討厭她，想遺棄她。

瀚生說：「我很忙」，也不是怪罪老婆囉嗦，而是廠商急著要成品，客戶找上門，他分身乏術之餘，對最親近的人難免情緒性地說出：「我很忙，妳現在不要跟我講這些。」

˙Know What：修正語言模式

周日晚上，美月約瀚生到一家西餐廳，兩人輕鬆地吃過晚餐後，美月主動談起「我很忙」這三個字給她的壓力。老公聽得一愣一愣地，他睜大眼睛地問：「有這麼嚴重？」老公沒想到美月童年的負面經驗，讓她在夫妻關係裡也產成糾結。

畢竟瀚生也是見過世面的人，聽到老婆真心誠意地分享，首先，他說：「針對過去常說『我很忙』，先跟妳道歉，今後我練習出門前再從容些，如果有事晚回家，也會事先通知一下，免得妳擔心……」

「謝謝你理解我的意思，平日你可以告訴我公事上正在忙什麼？避免臨出門一句『我很忙』讓我感到幫不上忙的歉疚，又掀起童年跟媽媽相處的不愉快經驗，以為是我害你這麼忙碌……」

「懂了！」老公握住美月的手，給她安穩的保證，兩人相視一笑，輕輕鬆鬆地，一點也不忙碌地享受這難得的夏日約會。