【記者陳玲芳台北報導】常聽說女生比男生容易「情緒化」，果真如此嗎？根據《今日心理學》一篇研究報告指出，女性較男性更容易出現「精神健康」問題。研究顯示，女性罹患憂鬱症比率，較男性多出百分之四十。董氏基金會心理衛生中心表示，無論醫師對女性的症狀判斷，是否存有偏見，一旦出現情緒障礙問題，都應積極就醫治療。

研究報告指出，女性易受「創傷」影響，半數女性在一生中經歷過某種形式的創傷。而創傷正是許多精神疾病的危險因子。發生創傷後壓力症候群的機率也多出兩倍，相較於男性的百分之四，約有百分之十的女性，在經歷過創傷事件後，會出現「創傷後壓力症候群」。

其次的影響因素為「壓力」，研究證實，女性在家務和照顧孩子的付出，超過合理的質量，即使擁有全職工作，也必須更努力工作，才能獲得與男性相同的肯定。而每一種挑戰都有壓力，且會催毀女性因應壓力的技巧，以及自我價值感。加上女性懷孕，生育和教養子女的過程，也會影響心理健康，高達四成女性，會受「產後憂鬱」所苦。

研究也指出，醫生隱藏的偏見，讓他們傾向於將女性的症狀視為「情緒化」，但在處理男性的症狀時，卻比較嚴肅。如當女性抱怨長期疼痛時，醫生可能認為她是「憂鬱」；而男性就會被轉介給物理治療師或疼痛門診。

台北市聯合醫院中興院區一般精神科醫師詹佳真說，女性在就醫過程較易陳述自己的情緒困擾，而男性則比較不會表達自己的情緒，反而比較會描述身體症狀的不適，因而造成女性比男性更易診斷為憂鬱症的原因。「生理因素」也會影響女性情緒，尤其在經歷懷孕、生理期、更年期等情緒波動較大的過程中，如果出現情緒障礙問題，應積極尋求專業人員協助。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，與其說女性較「情緒化」，不如說女性比男性更擅於「表達自己」。她強調，憂鬱症是所有心理疾病中，最容易回復原來角色功能的疾病，無論醫師對女性的症狀判斷，是否存有男性偏見，都應積極就醫治療。

葉雅馨建議，無論是職業婦女或專職媽媽，都不要忘記在一天當中，保留給自己十到三十分鐘，做自己感到放鬆的事情。如聽音樂、喝茶、看影片、做體操、跳繩等，運動或禪坐二十分鐘，都可補充自我能量。