【記者陳玲芳台北報導】新學期剛開始，家中升上高年級或升國中的孩子變得很彆扭、易怒、沒耐性?董氏基金會與可口可樂基金會昨日舉辦記者會推廣跳繩運動，說明從小培養固定運動習慣，有助紓緩壓力及負向情緒，同時增進人際互動、快速適應校園新環境。

國內外專家都指出，當兒童升上七年級（約十三歲），同時也正式進入「青春期」，在這階段如果產生不適應，青少年會出現易怒，沒耐性，甚至會沉溺於電玩，課業成績因此受影響，連帶會喪失同儕認同，自信心下降。

台北市聯合醫院中興院區精神科詹佳真醫生表示，學童隨著年齡增長，面臨升學或轉學的陌生環境等壓力，易出現負面情緒，建議師長及家長讓孩童從小培養規律的運動習慣，有助於紓緩緊張情緒。

她也特別推薦跳繩運動，因為不受場地、天氣限制。她自己在高三高壓力的升學階段，每天早起跳繩，當跳完繩後，就去上學，一直維持早睡早起的規律作息，讓她提升專注力，來面對繁忙的課業。

董氏基金會執行長姚思遠表示，國內外許多研究指出，從小養成運動習慣，能提升個人身心健康，尤其對兒童青少年影響更深遠，因此董氏基金會積極推動運動紓壓教育，從三年前起開始推動「跑跳，好心情」跳繩運動，每年設計不同的跳繩主題，讓學生感受跳繩運動的趣味。

首次以團體身分擔任公益代言人的SpeXial也出席記者會分享各自的跳繩經驗，並與大家相約十二月五日於板橋第二運動場一起來挑戰「千人接龍跳繩」。活動報名從十月一日正式開始，詳見「跑跳好心情」活動官網。