文／杜晴惠

在心理學領域，與佛洛伊德、榮格，並稱「心理學界三巨頭」的阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler，一八七○年─一九三七年），對後世的影響是跨領域的。不僅知名的心理學家如馬斯洛（Abraham Maslow）、弗蘭克（Viktor Frankl）、羅傑斯（Carl Rogers）和佛洛姆（Erich Fromm）等受到他的啟發，人際關係學大師卡內基、成功學大師柯維、經營管理大師大前研一也深受他的影響。

從今年初，「阿德勒」相關著作成為「顯學」。先是遠流出版日本組織人事顧問、阿德勒派諮商心理師小倉廣的《接受不完美的勇氣：阿德勒一百句人生革命》；方舟文化出版日本阿德勒研究權威岸見一郎的《拋開過去，做你喜歡的自己：阿德勒的「勇氣」心理學》，他的另一本作品《其實你不必為了別人改變自己：一定可以實現的阿德勒勇氣心理學》由木馬文化出版，兩本書在同一個月上市，可見得相當搶手。

事實上，岸見一郎和古賀史健合作的《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》，曾在日本亞馬遜曾創下連續三百天長踞暢銷榜的成績，榮獲日本二○一四年商業書大賞第三名，去年十月中文版由究竟出版社出版。心理諮商師許皓宜說：「看了這本書，它啟發我：如何選擇與決定自己的未來。我想在更年長時，我還會再翻閱這本書，也許那時更能理解：原來接受『被討厭』，也是一種人生的豁達。」

善用自卑 人生圓滿

時序進到五月，出版市場又出現三本與「阿德勒」有關的書籍，天下雜誌出版中野明的《勇氣心理學：一小時讀懂阿德勒》、究竟出版《所有煩惱都是人際關係的煩惱：用漫畫輕鬆讀懂你需要的阿德勒》，以及經濟新潮社出版阿德勒本尊所著《阿德勒心理學講義》，讓讀者一窺阿德勒思想的精華。

阿德勒認為，「自卑感」是人類努力與成就的基礎，也是一切心理問題的根源。因此，他所獨創的個體心理學，緊扣「自卑感的問題與力量」發展，形成一套不完美生活哲學。他認為，只要每個人都好好運用自卑感，培養適當的社會興趣，就能萌生勇氣，融入社會並適應良好。

最重要的是，一個人未來生活型態的「人生風格」（the style of life）在四、五歲時就決定了，因此，教育孩子的方向必須正確。如果童年時期出了差錯（如父母過於溺愛），未來就得付出很大的代價（如犯罪）。

對照現今社會的青少年犯罪事件，不得不敬佩阿德勒的先見之明。