福慧蔬食園穀香綠豆棗麥粥 文／雷何秀媛 ｜2014.12.13 語音朗讀 1504觀看次 字級 大 中 小 福慧蔬食園穀香綠豆棗麥粥圖／洪德宣 文／雷何秀媛圖／洪德宣 材料： 十穀米3兩、綠豆2兩、金綠棗10粒、核桐麥2匙、糖 作法： 1.綠豆先用炒鍋炒出香味，呈金黃色。 2.十穀米、金綠棗（去子）、綠豆，都用熱水泡備用。 3.再放入電鍋煮熟後取出，拌入少許糖即可。 （食用時，可加入爆香的核桐麥脆粒，口味更佳。） 前一篇文章 健康蔬果 下一篇文章 天然的紅寶石洛神花 熱門新聞 01【詩】五月2026.05.0102TPBL季後賽 熱血決勝 5月天2026.05.0103倫敦佛光山考生祈福 祝願心想事成2026.05.0104南區佛青閱讀《法華經》 體悟佛法落實生活2026.05.0105追思緬懷星雲大師 大馬佛青獻唱佛曲2026.04.2906 【文心雕佛：寫佛，也是寫我】向佛與生活2026.05.01075月雪紛飛 山林迎桐花季2026.05.0108墨爾本佛光山慶佛誕 祈願世界和平2026.05.0209佛光山捐百台輪椅 提升東京弱勢福祉2026.05.0210瓦斯安全關鍵 看火焰顏色就知道2026.04.30 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【四季食養】醃漬篇／初夏微酸 把時間釀進梅子裡【四季食養】滿棚翠綠 清脆上桌【時令滋味】一瓠一夏 餐桌上的季節記憶【純植食堂】酸菜餛飩冬粉湯【生活蔬食】涼拌龍鬚菜【植然樂活】土裡等待的香甜 作者其他文章福慧蔬食 椰香甜八寶福慧蔬食園 碧綠瓜環醬香菱角Q福慧蔬食園 涼拌泰式月眉菜
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