福慧蔬食園穀香綠豆棗麥粥 文／雷何秀媛 ｜2014.12.13 語音朗讀 1533觀看次 字級 大 中 小 福慧蔬食園穀香綠豆棗麥粥圖／洪德宣 文／雷何秀媛圖／洪德宣 材料： 十穀米3兩、綠豆2兩、金綠棗10粒、核桐麥2匙、糖 作法： 1.綠豆先用炒鍋炒出香味，呈金黃色。 2.十穀米、金綠棗（去子）、綠豆，都用熱水泡備用。 3.再放入電鍋煮熟後取出，拌入少許糖即可。 （食用時，可加入爆香的核桐麥脆粒，口味更佳。） 前一篇文章 健康蔬果 下一篇文章 天然的紅寶石洛神花 熱門新聞 01不思議生態旅遊 2026.06.1402活到老學到老 讓AI成為學習夥伴2026.06.14037種早餐食物 吃了血糖不飆升2026.06.1504會生長的鞋子 小學穿到青春期2026.06.1305【風雲人物57】韓國藝術家金允信 豪邁雕出自己的人生2026.06.1306為什麼愈休息愈累？2026.06.1307【植感日記】花團錦簇 豐盛圓滿2026.06.1408【療癒綠洲】多肉好時光 盆罐畫框 打造迷你植感實驗室2026.06.1409佛光會南美聯誼 實踐和諧與和平2026.06.1510世足壁畫 諷美彈襲伊朗2026.06.14 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【私房料理】 紅燒油豆腐鑲蔬菜【食養四季】 紅豆 熬出四代幸福味【蔬活日常】 一碗麵的溫度【家傳好味】 菜豆乾湯家鄉味【蘭音齋】 最佳筍友 清甜消暑氣【純素綠洲】薑絲南瓜金好味 作者其他文章福慧蔬食 椰香甜八寶福慧蔬食園 碧綠瓜環醬香菱角Q福慧蔬食園 涼拌泰式月眉菜
福慧蔬食園穀香綠豆棗麥粥圖／洪德宣