文╱李淑玲藥師

眼睛是靈魂之窗，非常敏感也很脆弱，其功能與結構會隨著年齡的增長，呈現明顯的退化而影響視力。

視力退化是中老年人遲早要面對的問題，白內障、青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等都是常見的慢性眼疾。眼睛疲勞和乾眼症更是許多現代人的通病，其中尤以乾眼症比例最高。

這些眼疾可能與種族、遺傳、壓力、環境習性不良（陽光曝曬、吸菸、營養不足、照明不佳、長時間注視電腦或電視、空氣乾燥或汙染、酗酒等）及藥物使用不當等因素有關。乾眼症通常是兩眼同時發生，一般來說不會導致眼睛永久性的損害，但會使視力下降。

因此，平時必須注意眼睛保健，盡量避免造成眼睛負擔，日常生活上注意照明、光源、姿勢、時間及營養等。眼睛覺得疲勞時，應讓眼睛休息，營養方面應求均衡。

疾病的控制也是重要的一環，糖尿病、高血壓之類的疾病會導致眼睛微血管病變，間接造成視力衰退、白內障、失明等眼疾。建議定期做眼睛檢查，重點至少包括視力、屈光能力、眼壓、眼底（主要是網膜）、有無白內障等項目，每一、二年至少追蹤檢查一次，如有某些疾病之高危險族群更應密切注意。

定期做視力篩檢，千萬不要認為視力退化是正常現象而忽略它，須及早發現及早治療。

（中華民國藥師公會全國聯合會提供）