■經濟不景氣，如何準備父親節禮物？其實，只要善用政府的資源，還是可以安排一份實惠的禮物。

為鼓勵民眾多運動，許多縣市政府都設有運動中心，相較坊間的健身房，這些公辦民營的運動中心不但收費低廉，而且設備也毫不遜色，甚至還有一些公益時段，提供給六十五歲以上的長者免費使用。父親節幫爸爸買一張會員卡或辦張公益卡，不僅表達孝心，還能鼓勵爸爸運動，確實是不錯的選擇。

大安運動中心健身教練蔡志政說，適度的運動不僅能放鬆肌肉的緊張、消除疲勞，而且會讓體能變好，尤其上了年紀的民眾，運動習慣對於維護身體健康更為重要。他表示，許多民眾會使用設置在公園的運動器材，但這些器材多半是消耗熱量，並沒有明顯的健身功效。

上健身房，除有專業教練提供指導，可避免運動傷害，不同器材也能針對身體不同部位，提供個別訓練，讓民眾獲得更好的運動品質。

另外，這些運動中心還會提供各種體適能課程或運動諮詢服務，例如大安運動中心每周一、三、五晚上的「健康諮詢站」，就有免費的體脂肪檢測，還有專業人員針對各項檢測數據提供建議，懂得善用這樣的資源，為父親進行專業的健康管理，是最經濟實惠的禮物。