■現代人好甜食、喜冰涼飲料及重口味飲食，加上鎮日與冷氣為伍，若缺乏運動流汗，容易造成「濕、寒、酸、緊」的體質，造成新陳代謝失調，輕者肥胖、失眠、過敏；重者恐將造成糖尿病、腫瘤等病症，造成個人和家庭困擾。

擁有三十多年養生經驗的保健專家林春福表示，只要飲食清淡多樣，多喝溫開水，並早睡早起、養成運動習慣，保持身心愉快，自然百病不生。

可惜這樣的養生保健方法雖簡單，大多數人卻做不到！

為此，林春福提供了一個更簡易的保健方法，只要以約四十二度的恆溫，在肚臍眼到恥骨的部位，以熱敷器材熱敷六至八小時，不僅可以消除疲勞，對畏寒、失眠等因寒氣引起的症狀，可以在五到十天獲得有效改善，而且利用晚上睡眠的時間進行，不影響工作。

林春福說，坊間有很多這類的熱敷器材，像是熱敷貼片、暖暖包等，都很方便。但他也特別提醒，要長時間使用發熱產品，需注意安全性，因此建議大眾要選擇政府檢驗合格、同時具備多重安全防護的產品，才有保障。像現在網路評價頗高的「佳利德暖暖棒」，還有十天滿意保證，可供消費者試用。

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