用完早餐，媽媽告訴我：「早上在兒童公園走路時，忽然一陣頭暈腳軟，還好有阿麗扶著，不然就摔下去了。」已年過九十的她，那經得起摔啊？一聽這話，我忍不住就開始埋怨了起來。

「媽，妳昨天下午去打麻將，一直到晚上十點才回來，幹嘛還一大早就去運動？昨天已經累了一整天，今天就該在家裡好好休息，還勉強去運動，不覺得體力不支才奇怪呢！」數落完老媽，我再把矛頭對著旁邊的外勞阿麗：「阿麗，妳知道婆婆昨天那麼晚回來，一定很累，今天她想出去運動，妳就該攔著她才是，怎麼還讓她出去？」只見阿麗嘟著嘴回說：「有啊，我講了婆婆半天，可是她完全不聽啊！」

一聽阿麗已經盡了她該盡的職責，也不好再說什麼，趕緊要老媽在沙發上躺下，把腳翹高，然後再繼續進行我的逆耳忠言。

「媽，妳每次不舒服，都是運動過量。前幾次是走路走太多，引起腳底筋膜炎，現在又是走得差點暈倒。像妳這樣，不但沒有獲得運動的好處，反而壞處一大堆，划得來嗎？」被我連串火力攻得沒什麼招架之力的老媽力圖扳回一城：「那有？我並沒有運動過量啊！」

「那會沒有？妳上星期、上上星期各一次，再之前還有多少次？光是為了腳底筋膜炎，妳就不知道看了幾次醫生。」我一邊說，阿麗一邊猛點頭表示贊同。

看看老媽沒再反駁，我繼續加強火力：「媽，妳已經九十了欸，妳的朋友有許多身體都不行了，妳算是情況非常好的。可是，上了年紀就是上了年紀，不能像以前一樣一次來回走這麼久，連我現在都沒有這麼好的體力了，何況是妳！」

聽我這麼一說，老媽又開口了：「可是，我需要常常運動啊，人活著就是要動，不動怎麼行？」

「是啦，人活著的確需要運動，但運動還是得看狀況；像四十歲的人跟六十歲的人就不一樣，何況妳這麼大年紀，那能堅持跟以前一樣？」我一面念一面偷看老媽的臉色，果然，她還是一副不以為意的模樣。

「再說，運動的目的是為了讓身體好，而不是讓身體糟。如果妳不運動人好好的，一運動反而這裡痛、那裡不舒服的，那還不如不動。妳看，我婆婆頂多只在房間裡四處走走，不像妳經常痛得要去就醫！」逼不得已，我連中過風的婆婆都抬了出來，這下，媽媽不講話了。

唉，許多老人家都不肯多動，我家老媽卻是唯恐動得少，導致毛病一堆，傷腦筋啊！（本專欄每周二見報）