早期的婚姻研究幾乎都專注在那些損害婚姻的負面因素上，近年來，有些婚姻專家已經改變方向，把重心移轉到哪些正面互動能增益夫妻關係、提升親密程度，以及建立更緊密的連結。

就像醫生可能會給你降血壓藥或阿司匹靈，以維持身體健康一樣，科學 家也能提供維繫婚姻健康美滿的處方。他們已經確認出許多正面的小改變，夫妻可以真誠的在細節下工夫，提升婚姻滿意度並不難。

1.放輕鬆，撒個嬌，用幽默來化解衝突。多看喜劇，也多讀笑話大全，就算是苦讀死背，也讓自己練習變成一個有趣的人。

2.支持，祝福或參與伴侶從事的大小活動，不但給予讚美及鼓勵，還要主動幫忙帶孩子或做些瑣事，協助對方實現夢想。

3.找回童真，一起玩樂增進來彼此的單純，發掘真正的人性原鄉。

4.自然的表現愛意，無時無刻，無所不在，肢體動作和臉部表情都要跟得上心情。

5.小題大作，經常找理由慶祝婚姻裡的美好小事。

6.傾聽與分享，把需要幫忙說出來，練習到，三句話就要說到重點，否則專注力不好的另一半馬上恍神。逃避只會讓問題更糟，面對情感最好的方法是「了解」。

7.保持好奇心，不要試著改變對方，樂意尋找彼此的趣味跟挑戰。