豆香傳福氣 圓滿好兆頭 文/史蒂芬 |2026.02.16 語音朗讀 3563觀看次 字級 大 中 小 丸子煮至浮起備用。圖/史蒂芬炒餡。圖/史蒂芬滾上澱粉。圖/史蒂芬置放至返潮。 圖/史蒂芬金湯豆腐煲 圖/史蒂芬 文/史蒂芬福建出名的美食很多,有道以豆腐為主角的豆腐丸,卻很少有人嘗過。這道菜大宴小吃皆宜,素食版可使用豆腐、香菇、紫菜、芋丁等食材混合,揉捏成丸,仔細滾上澱粉。煮好後,細品金湯裡晶瑩芳潤的丸子,充分彰顯一鍋圓滿的意涵。馬年迎新,過節時也不能忘記星雲大師開示的:「儉字可以養福」。蔬菜的清新融和豆類豐富的蛋白質,立刻煥發出不一樣的好意頭。祝願大家在新年都能「豆香傳福,金銀滿屋」!金湯豆腐煲材料A:板豆腐兩塊、芋頭丁、香菇丁、芹菜末、香菜末、花生碎、紫菜絲各適量,可隨個人喜好增減食材。煮湯用南瓜丁1杯,裝飾用熟芥菜絲半杯。調味料:鹽、蔬菜粉、香油、薑黃粉、胡椒粉各適量。粉料:地瓜粉1杯、馬鈴薯粉1/4杯,混合後用調理機打細。作法1.先將南瓜跟薑黃、胡椒粉、水放豆漿機煮好,再倒入煲內調味後勾薄芡,放入芥菜絲略滾。2.把A料跟食材揉捏成丸子,分兩次放入盤子裡滾上澱粉,再置放至丸子返潮即可。3.把涼開水加入1湯匙油備用。4.瓦斯爐燒水一鍋,略滾後依序放入豆腐丸,煮至丸子浮起來後,就可移至步驟3裡的涼開水,放置約3分鐘即可撈起備用,可避免沾黏。5.將豆腐丸放進步驟1的南瓜金湯煮滾,熄火後放上裝飾用熟芥菜絲即可供食。 前一篇文章 吉祥長年菜 包起幸福年 下一篇文章 美國飲食指南重大翻轉 原型食物成新主軸 熱門新聞 01華府櫻花綻放 吸引遊客2026.03.2802長照3.0增「互助喘息」 用服務換照顧2026.03.2803穩定物價 4月起電價凍漲 2026.03.2804雲林最炫兒童節 孩童搭乘熱氣球2026.03.2805宜蘭至羅東鐵路高架化 消除9平交道4陸橋2026.03.2806能源漲價 央行逐季檢視通膨2026.03.2807佛光山月光寺啟用 花蓮心靈新地標2026.03.2908推動科學辦案 鑑識權威李昌鈺87歲辭世2026.03.2909俄烏戰燒錢 普亭向俄富豪募款 2026.03.2810塞內加爾紀念碑 闡述販奴黑歷史2026.03.28 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 純素高蛋白料理蔬食營養力 豆類加穀物 植物性蛋白更完整國人植物性飲食缺口蔬食競技力 植物性飲食修復發炎 提高運動表現純天然蔬食宴客菜蔬食餐桌營養效益 作者其他文章【蘭音齋】儉中見滋味 蘿蔔豆渣香【蘭音齋】快手雙色拉糕 攪一攪就成功【蘭音齋】養筋蓄銳 來一碗珊瑚草煲湯【蘭音齋】紅柿的暖心惜福味【蘭音齋】 南瓜子桃酥 輕鬆手作的鹹甜驚喜