暑假已接近尾聲，大學生在九月中旬將逐一結束假期而重返校園。根據南北地方政府對「號召大學生暑期發想創意賺學費」調查，發現青年學子用腦袋代替手腳來打工，今年成果驚人。

「誰說年輕人是失落的一代？他們這個年紀的表現，比我們當年生動偉大多了。」邀請學生團一起改造濁水溪，設計三十公里長自行車道的雲林縣長蘇治芬說，縣官激鬥學子，PK結果令她感到十分震撼，新科技與廣泛資訊固然助長創意的飛馳，但，最可貴的，新世代開始自發性關懷土地，建設家鄉。

「勇敢追求夢想，他們懂得自己在做什麼，也對未來有明確想法。」蘇治芬語帶讚賞說，想成功，要先會「玩」。

暑期中另一個「靠腦袋賺錢」的新北市邀請留學生「免費玩宿體驗」也在網路上大受關注，參加的留學生不但拿到五千元體驗基金，把心得發表在部落格上若受評審青睞，頭獎還高達兩萬元，委實吸引人。

報名參加的香港女學生蔡寶霞說，以前打工多半靠勞力，資方雇用年輕人無非是為了揀便宜，「感謝台灣人重視智慧財產，讓我有機會參與城市觀光行銷，超越了工讀生賣力氣的等級了耶。」成就感令她覺得沒有虛度兩個月的暑假，對得起父母把自己送到台灣來讀書。

將體驗心得和社群網路結合，形成一股傳播新力量，最愛發表觀點的學生部落客因此逐漸被地方政府及各方企業延攬，付出可觀利潤邀約他們把無限想像發揮在網路上，激起網友無遠弗屆的共鳴。「敲打電腦鍵盤變成暑假作業來賺學費，現在機會大好。」世新大學應屆畢業生劉裕把握最後一個暑假圓了作家大夢。她從沒想到，自己從小熱愛的塗塗寫寫，如今能搬上檯面，減輕家裡負擔，為生計找出一條新路。

靠部落格寫遊記形成「不可思議」收穫之外，科學探索類別也給予學生暑期實習與賺錢的二合一機會。

許多大學地質科學系廣邀學生參與火山災害危險評估、海洋測高衛星應用，結合台灣GPS連續觀測網，針對東部縱谷斷層滑移行為進行深入研究，中興大學三年級的李安芬因積極加入而得到一萬五千元獎學金，新學年學費就不用跟父母伸手了：「獨立從這裡開始。」她說，師生在兩個月的暑假朝夕相處，讓她感覺自己多了家人。

回顧今年暑假，還出現了前所未見的「打工換食宿」風潮，外島最夯的是蘭嶼、綠島，本島則是墾丁、清境及宜蘭，學生若能表演特殊才藝，就入住到頂級客房，上網分享用餐心得則能得到五百元的品嘗金，加加減減，倒也貼補了日漸高漲的學雜費。

跟隨風潮
城市鄉巴佬種田記

宜蘭靠近南澳的一座自然農場，清晨六點，主人阿發先把六個因勞動過度而睡得像一攤爛泥的同學叫醒，然後自己去菜園澆水，等一個鐘頭後回到民宿，同學們已吃過早餐，呼喝一聲，上了發財車，一天的農夫生活展開序曲。

夏季的陽光，猛烈無情，嬌貴的城市鄉巴佬們幾乎中暑，插秧的手腳笨拙緩慢。阿發哥淡定以對，了解這批放暑假的同學至少要磨一個禮拜才稍上軌道。不急，這是必經過程。他氣定神閒的找政治系的小馬聊了起來，「在鄉下吃到新鮮疏果，我的胃居然不痛了耶。」小馬這麼告訴他，聽得他哈哈一笑說，到網咖，速食店打工，被水泥牆包住，身心都受拘束，聰明的學生選擇大自然，賺到的健康，千金也難換。

阿發提供的住宿是通舖，「擠在一起睡，才培養出感情。」小馬說，農田裡的事，可不只是稻麥和泥土，深得很咧，光是和阿發哥學天氣變幻，就是這個暑假最有價值的暑假作業。

收心操
調整睡眠，快樂進教室

愈來愈多青年熬夜與電腦為伍，趁著放假，更無所拘束。新光醫院醫師韓偉指出，如今開學早睡早起，首先要調節睡眠的生理機制，包含恆定系統及日夜節律系統：恆定系統是反應睡眠需求、提供睡眠趨力的一個機制。

日夜節律系統，即是常說的生理時鐘概念，它如同時鐘在相對時間促使個體「醒」或「睡」。

青少年的睡眠保健，首重維持日夜節律系統的正常規律性，基本原則如下：

●規律的生活作息：不要因為Ｋ書或上網等活動一再干擾既定的睡眠時間，在睡前可多做些如腹式呼吸或肌肉放鬆練習，讓自己靜心好入眠。

●維持臥室良好氛圍：起床後的日照是幫助維持生理時鐘穩定的最重要外在刺激，並在起床後，事先做好防曬，到戶外讓眼睛接受光照，但要避免直視光源。

●維持周休二日的規律，避免早上賴床：晚睡晚起會讓褪黑激素分泌的時間顯著延遲，甚至影響周一認知表現，所以不應忽視那短短周休二日的作息改變。

學著靠自己

新學期拉開序幕，從學費、住宿、交通、購買用具、生活用品到電子產品到生活費，開學要準備什麼。公立大學學雜費上漲了三成，面對大學學費一年進十萬的龐大開支，大學生有足夠的生活費嗎？根據人力銀行調查，四成五的大學生認為根本不敷使用，其中有八成五的大學生靠著打工賺取薪資來填補經濟上的缺口，在經濟上不再只靠家裡，而是學著「靠自己」。

人力銀行向二十名學生發出問卷調查，顯示電腦與手機已成學生生活的必需品。其中十人買了新電腦，四個人打算把舊筆記本電腦帶去學校；還有六名同學打算先到學校觀察一下再說。

手機方面，有十六名學生購入新手機，占百分之八十。兩名表示等開學以後看情況再說，還有兩人表示會繼續使用原來的舊手機。至於手機品牌，三星、HTC、索尼等價位在一萬元元左右的手機是學生的首選，只有兩名學生自我大投資，購買了蘋果手機。

一位女學生說，雖然她和同學都很希望能用上蘋果手機，但因為擔心會丟，還是選擇了一台HTC智慧手機。大多數同學表示，手機只要有基本的功能就可以了。

青春日記
邊打工，邊放空

‧打工換住宿一個月，視野變得不一樣。

‧邊打工，邊放空，來到少有紅綠燈及斑馬線的鄉間民宿，人是如此自由自在。

‧因為努力勞動而鍛鍊了體魄，用健康來寫下暑假作業。

‧離開城市接觸大自然，身心靈都受到洗滌。

‧其實工作分配不輕鬆，並沒有旅遊時間。

‧與土地為伍，更懂得尊重土地。

‧以前五穀不分，現在成為農業小尖兵。

‧與夥伴相處時間長，可以交到新朋友。