快樂是一種生活能力，休閒活動則是快樂的動力，但心智障礙者常常因溝通能力和社會互動低弱，無法參與休閒活動，第一社會福利基金會執行長賴美智說，他們為了排遣無聊而四處遊盪、作息紊亂、失眠，遇到壓力、焦慮時又沒有辦法自我紓解，增加照顧者及相關機構更多壓力。

要解決種種延伸問題，基金會挹注百分之六十以上的資源為他們舉辦休閒活動與生活訓練，例如百分之三十點九的資金使用在工作訓練、百分十九點六在生活訓練，其他有研習、機構輔導、就業等，而休閒活動就融入其中。

基金會推廣組員羅光璇指出，輕、中度障者上「技藝陶冶班」，技能培養的比例大於休閒活動，重度和極重度障者上「生活訓練班」，休閒活動成分多，無論何種障別的障者，都能參與休閒活動。

藉由課程增廣見聞

障礙者能參加的休閒活動有哪些？內容多元令人難以置信，羅光璇強調，課程會依照學員自身的狀況做調整與取捨，「有的學員喜歡坐在沙發上聽音樂、有的只想離開教室透透氣，有人愛寫心情日記、織毛線、做繪本，有的邀同學打撲克牌、玩Wii、大富翁或電腦遊戲。」由於障者的認知、肢體動作和缺乏意願，很難養成休閒活動的習慣，所以老師和治療師會介入，利用職務再設計的原理改造課程。

休閒活動不只體會情境、感受不同感官造成的刺激，對障礙者來說，還是增廣見聞的好媒介。「一般人只能想像得到，智障朋友在街上遊盪，或者發呆，但我們看到的，卻是運用電腦打字和小畫家軟體，創作文章與故事，喜歡朗讀的加以錄音，目前完成兩部電子繪本；障礙者也喝下午茶，花茶配上悠揚的音樂，跟著現代人一起時尚；靜態的還有卡拉OK歡唱、美勞工藝等。」

第一社福基金會開闢可選擇的休閒活動，包括啦啦隊、美術、書法、手語、縫紉、攝影、打擊樂、美容、戲劇、瑜珈、搖滾樂團、電腦、舞蹈、籃球、陶藝、社區互動等，現在又增加說故事、體適能、話劇、兩性支持社團、園藝、烘焙等協助障者紓壓，從課程能看見他們的需求和能力，打破一般印象。

在社區互動的課程裡，到超市練習購物也是一項有趣活動，障者推著菜籃、照顧者推行動不便的重度障者，一群人浩浩蕩蕩地手牽手逛超市，老師會依據學員能力，如有的學員已會辨認標誌、認字，就開要購買的清單，讓他們去買，增加對生活的了解，同時也提高原有的認知能力。「要去哪間超市或什麼地方散步，都是他們自己決定的！他們要學習自行倡議表決、少數服從多數，不能什麼都只想到自己，他們最喜歡去的地方是社區的藝文活動、花博、美術館，這個觀察結果可以讓大眾改觀。」