已經卸下新聞主播、節目主持人光環的陳月卿，每天仍奔走於基金會、演講、全食物運動推動等工作，忙碌的生活依舊，卻比以前更自得其樂。「當自己感覺幸福時，就會更有幸福感。」

放慢緊張步調

發現幸福快樂

曾經走過全球近八十個國家，採訪過蘇聯前總統戈巴契夫、菲律賓前總統艾奎諾夫人、西藏達賴喇嘛等世界領袖，陳月卿回想那段生活在分秒必爭、事事講求效率的新聞採訪世界裡，每天的生活雖然充實，卻備感壓力，反而無心享受幸福，「那時候也享受過升遷、得獎的快樂，但是，僅開心一天而已；接踵而來的，是更多的責任與身體付出更大的代價。」

自從得知先生前陸委會主委蘇起的健康亮起了紅燈後，陳月卿開始思索，這種不斷燃燒自己而化為光芒的庸碌生活，最後未必會留下東西；是否可以找到一種生活，不需要把自己燃燒殆盡？後來當她走到人生的谷底，又遇見了佛法，她逐漸地洗掉傲慢的心、放下自我，又聽聖嚴法師說：「做事成，是因緣俱足；不成，是因緣不足。」她不再執著於追求天邊的彩虹。「有一天，我抬頭看天空，發現，天色好藍，好美喔。才驚覺自己好久不曾抬頭仰望了。」

經過佛法的洗禮，陳月卿認為生命本身就是由一連串的問題所串成，但解決了一個問題，就能讓能力與人提升到一個層次，「我們反而要感謝這些問題的發生。」這種體悟，讓她學會「轉念」，並了解到，幸福快樂其實是可以自尋找到的，而且是最真實的。

家人相處之道

貴在用對方法

「婚姻沒有輸贏；只有雙輸或雙贏。」談到夫妻、親子的相處之道，陳月卿認為，「方法」很重要；雖然她無法擔任全職主婦，但她幾乎每周親自採買食材，並教導管家調理食物，堅持兼顧家人的健康。「以前做家事時會抱怨，因為夫妻倆都在上班打拚，沒有理由要太太負責家事。」當她做菜時，就會要求先生洗碗以求公平，但以這樣的心情做家事，常鬧得夫妻倆都不開心。

自從先生因病不能波動情緒，讓陳月卿學習調整語氣與態度，卻發現對方的回應也變得柔和，而意識到「先改變自己」最重要。後來幫先生調理食材調養身體時，又發現她已經是「高興地做家事」，因為能讓先生恢復身體的健康，就是在幫她自己的忙。

「學會『傾聽』很重要，要學習站在對方的立場著想，並且各退一步。」陳月卿舉例，孩子剛考完試，想要玩電腦遊戲放鬆情緒，她卻認為看電腦太久既傷眼睛又傷神，後來折衷各自的想法為：電腦可以玩多久、中間要休息多久，問題就迎刃而解。

發現食療魅力

走入癌症關懷

陳月卿最為人熟知的一段歷程，就是她為對抗先生的肝癌疾病，而開始研究精力湯，進而因緣際會地出版了飲食書籍，並到處演講推廣全食物觀念。但另方面也感念到，現代人多是身不動，心裡的妄念卻太多；想太多，就容易累，而且易讓身心失衡而造成身體生病

；生病時，情緒更不好而又再次身心失衡地墮入惡性循環。另一個嚴重的問題是，飲食不對，讓身體免疫系統失調而生起了病。「人身難得，我們的器官都是無價之寶，是無法以現代科技打造出來的。」

在這種感悟下，陳月卿扛任癌症關懷基金會董事長職位，並全力推動「全食物運動」，期望以正確飲食的觀念，讓更多人分享、交流疾病帶來的轉機與智慧。「健康應該是一種生活態度，不只是獨善其身，還要推己及人。」除了活得健康，也要活得充實；她每天不斷地學習，希望在不同的人生階段，都有不同的舞台可以盡情揮灑，並找回無漏的樂活人生。