【本報台北訊】國內第一個網路減重活動開跑，短短幾天就吸引上百名胖哥胖妹上網報名。入選的參賽者每天都要上臉書登記自己的體重變化，並寫下減重心得。每星期也要上自己的部落格寫三、五百字文章分享減重甘苦。祐慈診所院長林威竹曾飽受肥胖折磨，也提出減重失敗的原因供民眾參考。

建國百年一開始，馬英九總統帶頭減重，號召國人一起甩掉六百公噸肥肉。中華民國家庭健康管理協會也和診所合作，聯手推出「第一屆健康減重、健康比賽」，預計協助二十名入選的胖哥胖妹，在二個月內減掉百公斤肥肉，為這次全國性的「減肥大作戰」做出貢獻。

成功只有一個，失敗卻有很多原因。擔任這次活動評審的林威竹，曾胖到九十五公斤，深深體會肥胖對健康的傷害，最近才透過飲食控制及運動等方法，硬把體重往下拉到八十五公斤，因此對參賽者特別關心，他列舉減重失敗最常見的原因有以下幾項：

一、毅力不夠。這是減重失敗的最大敵人。

二、環境因素。當其他家人吃大魚大肉時，吃青菜水果等清淡飲食的減重者勢單力孤，稍一把持不住，就前功盡棄。

三、應酬多，整天吃大餐，很難瘦得下來。

四、覺得減重太累了。

五、吃錯食物。很多人蛋白質補充不夠，碳水化合物又吃太多，很容易就餓而嘴嚵，不知不覺中吃進太多熱量。

六、冬天天氣變冷，需多吃東西保暖。

七、壓力來時拿食物來發洩。

八、錯誤的觀念。以為一天只吃一餐就會瘦，忽略這種節食方法維持不久，且瘦掉的不是脂肪只是水分或肌肉，造成代謝率下降，還是會再胖回來。

九、只吃水果。不少水果熱量高，且含有大量果糖，易被人體吸收在體內轉換為體脂肪，容易囤積體內，造成中廣型肥胖。