圓潤的臉頰、深沉的睡眠、均勻的呼吸……，皮弟睡在我身旁，我望著他，心中很欣慰，也很慶幸。因為他終於長出一點肉，不再是瘦小體弱的模樣；因為他終於可以睡個好覺，然後笑瞇瞇地起床；因為他終於不再動不動就發脾氣了。

包皮的夢魘

小朋友的害怕擔心，如果大人不經意而忽略了，有時會造成孩子內心深度的恐懼感。

有一天，皮皮好意幫皮弟洗澡，當天身為照顧者的我，疏忽了小男生的包皮部位也要用清水沖乾淨，結果隔天，皮弟的龜頭部位有點發炎。

心疼皮弟的皮爺首先發難，他突然語帶情緒地說：「我不是早告訴你們了嗎？包皮是一出生就要割的，你們都沒把我的話聽進去。」皮爺在說這段話的時候，我並沒有在現場，所以他指的「你們」是皮爸、皮媽。

通常聽到這種指桑罵槐的話，沒有人會好受，皮爸立刻回話：「這種事我們會處理。」意思是說，孩子是我們生的，我們自然會在適當時候做好處置。

皮媽身為媳婦，在這節骨眼也不好說什麼，她曾告訴我：「我是女生，不知道如何教小男孩」。後來她請皮爸和皮弟一起洗澡，讓皮弟見證並明瞭「割包皮」不是一件可怕的事。

隔天，皮弟去找醫生拿藥，和藹可親的醫師檢查皮弟的包皮狀況後說：「沒事啊，擦點消炎藥，很快就會好了，至於割不割，可以由你自己決定啊！」

這時，皮弟竟然拍著胸脯說：「害我這幾天好緊張哦！」原來，當小朋友嚷著「小雞雞會痛」時，他沒有想到周邊的大人，立刻出現負面的討論聲音，大人們也沒料到自己的表達，也已經進入小朋友的耳朵裡，讓他有了擔心的情緒。

在皮弟拍胸脯表達了放心的感覺之後，我決定對皮爺做「心理輔導」，請他給小朋友正面的成長訊息，千萬不要再口不擇言，留給小朋友不必要的陰影。

妙用「記憶改寫」

皮弟愈來愈正面的成長，看在我眼中當然很高興。最近又有一項在家中大人努力協調下，而讓皮弟改善許多的事，那就是「享受一覺到天亮的樂趣」。

皮弟曾在夜晚被蚊子叮咬或吵醒時哭鬧：「我會睡不著啊！」這造成他情緒內在另一項深沉的恐懼———擔心自己被吵醒，結果就很不容易再度入睡。這個經驗讓擔心的種子，悄悄地埋在潛意識裡生根發芽，到了夜晚，有時就冒出來作祟。

皮弟這種深沉恐懼並非他獨有，許多大人就是把童年「害怕失眠」的恐懼一直帶到長大成人，一旦夜裡驚醒，就睜眼到天亮。

我自己研究情緒、探索心理，決定用一項簡單的方式來協助皮弟，那就是「記憶改寫」。

睡覺前，我會用正面的話語告訴他：「好棒哦！我們可以一覺到天亮！」「相信你會睡得好愉快」。

早上當他眼睛一睜開，不管夜裡他是否吵鬧過，我都說：「哇

！好棒！你一覺到天亮耶！」「你看你，睡得好舒服，現在又可以賴床，超幸福的呀！」

當這樣的信念和語詞，把他潛意識裡的擔心害怕一步步地擠走時，你就會看到一個活潑可愛的小男孩，一骨碌地跳下床，準備上學了。

「阿嬤，今天晚上我還要妳陪我睡哦！」沒錯！自從用了「記憶改寫」的策略，皮弟最喜歡找我陪他睡覺了。