文／吳娟瑜

從小到大，我們的身體不知不覺收藏了許多情緒記憶，這些記憶在記住的那個時刻，由於不理解或有著誤會，結果連結到身體裡的可能是不愉快的感覺，甚至是不堪回首的記憶。

曾經在演說會場裡，一位大約二十六歲的年輕小姐問我：「為什麼我看到我爸媽就很不高興？」

她很想對爸媽再好一點，可是莫名其妙地，只要一見面，不是言語頂撞，就是拿著包包往外跑，她，一刻鐘也不想和爸媽在同一個空間裡。

「我知道爸媽愛我，我心裡當然也愛他們，可是不知道為什麼，見到他們，我就是愛生氣……」

「小時候曾經發生過什麼事，讓妳很不開心嗎？」

「不記得了。」年輕小姐完全沒有任何和爸媽衝突的記憶。

感官復甦的回想

這時，我邀她上台，請她閉上眼睛，我試著從「感官復甦」的拍打方式，幫她從頭頂往下輕拍，也請她進到心靈深處聆聽身體的對話。

奇妙的是──當拍打到後背下的臀部大腿附近時，她的眼淚撲簌撲簌地從眼眶流下來，而且雙肩出現彷彿小女孩受到委屈時的抽泣。

全場學員和我都驚訝於她的流淚反應。

這時，她張開眼睛，一邊拿著紙巾拭去淚水，一邊哽咽地說：「我想起來了，小學三年級時，有一次考試的分數很差，回到家，爸媽各自拿著鞭子打我的屁股和大腿，他們把我打得很痛，讓我很生氣，但長大後，這件事慢慢被我遺忘了，只知道看到他們就是很生氣。」

「童年的憤怒」印記到身體裡，可以說，大腦幾乎忘了這檔事，可是身體有著情緒的記憶，還是記住了被打的感覺。

當年輕小姐理解到自己身體裡，原來鎖著一個童年痛哭流涕的經驗時，她決定釋放小女孩時的痛苦，也決定改善自己和父母的關係。

她避開老公的手

就在同一天的演說會場裡，另一位小姐在會後靠到我身邊小聲地說：「我先生下班回來，想抱抱我，可是我就是不想讓他靠近，為什麼？」

慢慢聊開時，她才想到小時候有位爸爸的好友常到家裡來玩，她稱呼他「阿叔」，由於她才五、六歲，阿叔說：「抱抱！」她就坐到他的大腿上，然後玩拍手猜拳遊戲……

有一回，忙於家事的媽媽到客廳拿東西，看到女兒坐在阿叔的大腿上，立刻大吼著要她下來，嚇著的她逃進廚房，媽媽卻緊跟著進來，不分青紅皂白地從她的大腿重重擰下去……

「當時，我真的不明白媽媽在生什麼氣，其實她可以好好跟我說，後來阿叔也不敢來了，我和媽媽也從來沒有談論過此事，如今回想起來，這多少影響到我和老公之間的關係。」

也就是在她的身體裡隱藏著一個情緒祕密──那就是「我不應該坐在阿叔的大腿上，惹媽媽生氣，我是骯髒的，我是不乖的女兒。」

這樣不能接受自己的身體，連帶也難以接受老公的碰觸，在婚姻生活裡，她一直躲避老公溫情的召喚和肢體的靠近。

聊著、聊著，她接受了我的建議──回家後，勇敢地向老公坦誠這段童年記憶，並一起安排心理諮商，以便及早改善夫妻間的婚姻生活。

聽身體有話要說

身體一向是我們最要好的朋友，可是儘管如此靠近，有時相處起來還挺陌生的，因為我們忙於念書、忙於工作、忙於照顧家庭、忙於人際關係，結果就疏忽了身體曾經發出的警訊，或是身體隱藏的重要答案。

如今，我們唯有多抱抱自己的身體，靜心地和他（她）在一起，多聆聽他（她）的感受和建議，說不定有某個記憶的區塊，會讓你重新認識自己，更接受自己。