常有爸媽問起：「為什麼我的孩子人際關係不好？」

記得有一回，一位焦慮的媽媽指著六歲的女兒，告訴我：「她可以整天一句話也不說，根本不知道她在想什麼？」

「妳有聽說過『情緒感染』嗎？」我問這位年輕媽媽。她搖搖頭，一臉困惑的模樣，「也就是說，子女往往會吸收爸媽的情緒成為自己的情緒；請問妳容易緊張、不安嗎？」我直接切入重點問她。

她點點頭說：「最近我和先生發生了一些事……。」聽到這裡，我原想拍拍小女孩的肩膀，給她一些安慰和支持，她卻抽身退後，臉上全無表情。明顯地，小女孩已經自我封閉了。

我轉身面向年輕媽媽，開始聆聽她的故事；只有媽媽開朗快樂了，小女孩的人際關係才可能好轉。

我們家皮弟，也曾經有過「分離焦慮」，每天早上皮弟找不到媽媽就大哭這件事，一直是家中四個大人（皮爺、皮爸、皮媽和我）的人生作業。

皮媽是一位優秀的國小教師，平日對教育心理學有興趣，為安撫皮弟情緒，首先她做到不再不告而別或匆忙離去。

其實，年輕媽媽要和小娃娃暫時分開，確實有許多掙扎，尤其看到孩子嚎啕大哭、伸手要媽媽的模樣，任誰也不忍心，可是若要躡手躡腳地走開，大人心裡又充滿愧疚，所以，在「說」與「不說」、「管」與「不管」之間，皮媽找到了平衡點。

一、睡前的心理建設：皮媽重視睡前和孩子的互動，當皮弟要求皮媽講故事或是玩拼圖遊戲時，皮媽就會告訴皮弟：「明天早上起床，如果看不到媽媽，那是因為媽媽去學校教書，等到媽媽下課回來，就會跟你玩了。」

如果皮媽因校務活動而必須遲歸，她會提前叮嚀皮弟：「媽媽明天晚上有事會晚歸，但是會睡在你旁邊，你半夜醒來時，一定可以看到媽媽……」

二、清晨的擁抱和輕吻：如果皮弟清晨隨著皮媽醒來了，皮媽就會用條小棉被裹住皮弟，把他抱到客廳沙發上，一邊輕撫皮弟額頭上的頭髮，一邊輕吻他的臉頰，往往皮弟在媽媽的輕撫下，又可以好好睡個回籠覺，然後，皮媽就能安心出門了。

有趣的是，在這段期間，皮媽也有很大的改變。

原本皮媽是比較ㄍㄧㄥ的人，不習慣開懷大笑，或打打鬧鬧，可是在她努力改善親子分離焦慮的過程中，她讓皮弟像猴子般地在她身上爬上爬下、打枕頭戰…

…不知不覺中，肢體開闊多了，笑聲也開朗了。

原來，親子之間的「情緒感染」也可以有如此的效應，這不也是意外的收穫嗎？