悠遊在大自然的森林浴，覺得身心特別舒暢，腦袋特別靈光，為什麼呢？中華民國健行登山會理事長翁注賢指出，那是因為「負離子」的關係。

翁注賢表示，負離子又稱「空氣維他命」，是大自然的精華。清晨的森林、瀑布或溪邊，讓人覺得空氣特別清新、舒暢，那是因為綠色植物經光合作用產生新鮮活氧後，受到陽光、宇宙射線的照射，促使活氧分子結合帶負電粒子，成為「活氧負離子」。

或著天然或溪流激起的水花，這些水花在空中受到陽光及宇宙射線的照射，使得水蒸氣分子浮上空中產生物理變化，這樣也形成「負離子」

台大口腔內科醫師孫安迪指出，自然環境中的海濱山村鄉間、樹林、花園、瀑布、噴泉等空氣新鮮潔淨地區，空氣中的負離子含量相對較多；城市、街道、人群擁擠的公共場所和通風不良的居室則負離子較少。

孫安迪表示，人吸入空氣負離子後心率會減緩，血壓降低，冠狀動脈血流量改善，並對心臟有鎮靜作用，負離子可使血管舒張。此外，改善大腦皮質的功能，具有鎮靜作用等。負離子比較高的地方，也是所謂氣場比較好的地方，有利於禪修，助於人定。

林務局曾於2004年對國家森林遊樂區6大瀑布，檢測負離子含量。其中以北縣烏來內洞所含負離子最多，其餘依序為南投縣奧萬大飛瀑、中縣武陵桃山、北縣三峽滿月圓處女瀑布、宜蘭縣太平山三疊瀑布、台東縣知本瀑布。