正如同一年前對讀者談的，在千百種治療方法中，除了「語言」的治療處理手法之外，有許多不同的可能性；「表達性治療」是一種機會，另一種選擇。

跟著時序的改變，台灣在這樣的經驗中，也呈現這樣的多彩多姿，除了心理師法的通過外，各種專業治療學會的陸續成立，諸如台灣藝術治療學會、遊戲治療協會。可以預見這樣的景象會帶給華人世界新的衝擊，與另一種選擇可能性。

在照顧自己的身體與心理上，我們是需要更誠實地面對人類生物性本能中，具有自我療癒的部分。

表達性治療專業助人工作者提供一種機會，讓自身的本能可以運作順暢，無需要批判，或忠於某種價值，人性需要一種程度的沉澱與休息。

這份專欄只介紹戲劇治療、音樂治療、心理劇、舞蹈治療、繪畫藝術治療、遊戲治療等幾種在台灣常見的「表達性治療」。在讀者與專欄的限制中，能呈現的不多，但是每一份心都是真摯的。只期待透過這樣的點滴介紹，能夠提供讀者，對於坊間號稱另類療法的選擇中的一種價值的澄清。

或許在不同的故事裡，生活的載浮載沉裡，情緒的起起伏伏裡，都對自己有個機會，能夠找到自己適合的專業助人工作者協助你。至於運用怎樣的手法，變得不是很重要，因為選擇一個自己願意相信、願意交託方式才真是重點。

千百種治療或助人方式裡，總會有適合自己的。在語言文字的人際遊戲之外，多一些不同的可能性。每個治療手法都有某種程度上的限制，接受對於自己的困境，並沒有十全十美或全然適合的手法，唯一的是，面對自身困境的勇氣與解決困境的決心。

帶著這樣的決心與勇氣，在嘗試與運用之餘，讀者都可以進一步選擇與探尋。在坊間有許多相關專業助人工作者，提供不同類型的服務，禮貌性地詢問對方的專業資格，以及運用手法的限制。都可以在提供自己選擇上的機會與可能。

別忘了，傾聽自己內在的聲音，信任自己的勇氣與決心才是解決之道。

（本文作者為玄奘大學社會福利學系助理教授、資深心理治療師及專業督導）