【記者陳玲芳台北報導】面臨學測壓力，不少考生因熬夜與飲食不規律而「滿臉痘痘」。

18歲高三生小許，因常以炸物、手搖飲當消夜，一邊讀書一邊熬夜，近期臉頰長出大片紅腫痘痘，甚至疼痛到不敢見人，就醫確診為「囊腫型痤瘡」。經皮膚科醫師建議，外用藥物搭配局部注射與口服A酸，同時調整睡眠與飲食，皮膚已逐漸穩定。

亞洲大學附屬醫院皮膚科醫師沈冠宇指出，「尋常性痤瘡」好發於青少年，約有85%的人曾受痘痘困擾。形成原因與皮脂分泌旺盛、毛囊角化、細菌孳生及發炎相關，若未妥善治療，可能留下凹洞、色素沉澱等痘疤，甚至影響自信與社交。

他提醒，家族體質、藥物使用史也須一併評估；若女性伴隨月經不規則、多毛或肥胖，需留意是否為多囊性卵巢症候群（PCOS）。此外，熬夜、壓力、抽菸、長期上妝，都可能加重痘痘。

飲食方面，應減少甜食、炸物、奶製品與高蛋白乳清。

清潔與保養則建議選用清爽型防曬、保溼品，避免卸妝油以免毛孔阻塞；運動後應立即保持皮膚乾爽，以防軀幹毛囊炎惡化。