【記者陳玲芳台北報導】別再讓孩子無限制吃甜食！醫師提醒，肥胖不僅導致胰島素阻抗，更是孩子「長不高」的隱形殺手。「過量胰島素與生長激素是『天敵』！」醫師強調，胰島素過多不僅抑制生長激素，也可能加速生長板提前閉合。

初日診所兒童內分泌科醫師王律婷說，根據《神經內分泌學》刊載的研究顯示，人體攝取糖分後，會暫時降低血液中生長激素的濃度，持續大約2∼3小時。換句話說，若孩子早餐喝一杯奶茶、放學再來一杯手搖飲，等於每天不斷「關閉」生長激素。

德國一篇追蹤197位第一型糖尿病兒童的研究亦發現，糖化血色素（HbA1c）較高的族群，最終的成人身高比發病時預測的成人身高矮小，平均減少將近3公分，嚴重可達6.4公分，長期高血糖將拖累孩子的身高發育。

王律婷說，4歲以上兒童，每年平均長高4∼6公分；進入青春期後，成長速度可達8∼14公分。然而，愛吃甜食的孩子，初期因胰島素濃度升高，可能促進「類胰島素生長因子－1（IGF－1）」生物可用性，讓骨骼快速成長，看起來比同齡孩子更加「頭好壯壯」。「但這只是短暫現象。」許多家長因此忽略糖分過量的危害，直到發現其他孩子陸續抽高，而自家孩子卻開始緩長，甚至提早出現第二性徵，才驚覺甜食影響了孩子生長，導致成年後身高不如預期，甚至輸給原本比自己矮的同齡朋友。

反之，有些家長誤以為孩子「晚長」沒關係，進入青春期後遲早會追上，但如果一年長不到4公分，或身高百分位小於3%，就有可能是內分泌疾病，是錯過黃金生長期的警訊。

王律婷提醒，孩子身高80%受到遺傳影響，僅後天因素仍占20%；只要提供良好生長環境，包括均衡營養、適當運動、充足睡眠及避免內分泌干擾物質，就能幫助孩子發揮最大生長潛能。