【記者陳玲芳台北報導】在家中或是旅遊車途中聽音樂時，你和孩子習慣戴著耳機自己獨享，還是會播放出來彼此分享呢？根據2018年5月發表於《家庭溝通期刊》研究指出，孩童時期，尤其是青少年時期，曾與父母一起欣賞音樂的孩子，在成年後與父母的關係更好。

上述研究單位為亞利桑那大學，研究者以157名平均年齡21歲的年輕成人為對象，透過線上問卷調查，了解他們在兒童時期與父母一起從事音樂活動的頻率，如一起聽音樂或演奏樂器。參與者回憶他們在童年（6~13歲）和青春期（14歲以上）期間的經驗，並分享現在自己與父母關係的看法，包含協調性、同理心以及關係品質。

節奏同步 可增強親密感

研究顯示，各年齡階段的「共同音樂經驗」，都與年輕成年時期對「更好的親子關係品質」看法有關，尤其是與「青少年時期」的共同音樂經驗最相關。這可以經由促進父母和孩子之間的人際協調和同理心的感知來解釋。

研究也發現，人際間的協調性和同理心，對親子關係品質有所影響，其中人際間的協調性，對關係的影響更大。

衛福部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采，同時也是輔仁大學音樂治療組兼任助理教授，她認為好的親子關係，很重要的是也包括「父母和孩子互動時進行的活動」。

音樂，本質上是具有溝通交流性的，音樂以多種非語言交流的方式溝通，例如語調、節奏、呼喚和回應等元素，這就是為什麼當孩子們睡前焦躁不安時，總有能溫暖安撫他們的搖籃曲。

對兒少來說，節奏同步可以增強親密感和相似感，而參與音樂活動過程中的協調，會引發合作和親社會行為，也能夠觸及深層情感連接。因此，共享音樂，是促進親子關係簡單健康的活動。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，上述研究顯示親子一起聆聽音樂，所產生的同步活動，會讓關係更緊密。她也建議父母親，可透過以下2個技巧，建立和孩子從事音樂活動的習慣。

好奇詢問 有助理解孩子 

首先是「好奇詢問」。孩子戴著耳機時，試著站在孩子前方，好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂？可以聽聽看嗎？或放自己喜歡的音樂，邀請孩子一起聽，聽完後問對方好聽嗎？從好奇詢問或邀請的過程開啟對話，從中找到一首彼此都喜歡的音樂。

第二是「體驗多元音樂」。多接觸不同類型音樂，有助於進入孩子的世界。 也許孩子喜歡重金屬，沒有接觸時可能只覺得很吵，體驗後會發現它在猛烈、渾厚、很狂的過程，有抒發情緒、宣洩憤怒的作用，幫助你理解孩子。

另外可以跟孩子分享自己年代中經典的音樂，像是ABBA、Bee Gees、Queen 樂團，讓孩子去體驗你的感受。或投其所好，從有交集、眾多人喜歡的流行音樂去談，引來孩子的興趣和共鳴。