【記者陳玲芳台北報導】疤痕是皮膚受傷後的自然癒合過程，但對於許多人來說，疤痕不僅影響外觀，也可能造成心理上的困擾。醫師提醒，對於疤痕的照護，預防跟治療應並重，才能有效減少疤痕的不良影響。傷口護理應掌握四祕訣，為身體創造「自然癒合」機制。

疤痕的形成與傷口的深度、位置、大小、發炎等因素有關，而個人的年齡、體質、生活習慣等也會影響疤痕的增生程度。

醫師表示，傷口癒合的過程分為三個階段：發炎期、增生期和成熟期。發炎期是傷口剛發生時，會有紅、腫、熱、痛等症狀，持續約三天；增生期是傷口開始癒合，會有新生的血管和膠原蛋白填補傷口，持續約三個月；成熟期是傷口完全癒合，膠原蛋白逐漸重組和降解，持續約一年。在這個過程中，如果膠原蛋白的生成和降解失衡，就可能導致疤痕增生。

醫師指出，好的傷口護理，才能避免傷口感染或發炎，減少疤痕的機會。良好傷口照護，應掌握以下四點：一、要保持傷口的清潔和溼潤；二、遵循醫療建議更換敷料；三、避免刺激性食物（如菸、酒、辣椒等）；四、避免激烈運動，以免拉扯傷口影響癒合過程。