文／邱怡菁

衛武營的四季與晨昏總有各樣醉心的風景，不同的時節也總有令人讚嘆的樣貌。夜色正濃之時，在衛武營的一場巡禮，於瀲灩湖水的映照與悠然撲鼻的草香中，我不知不覺跑了十二公里。

奔跑間思考著人生中的浮光掠影，回顧歡笑的過往，一邊享受健康的現在並展望老後的未來。跑步總能幫助我體察生命的哲理，一個人獨處，能整理好自己複雜的內心。沿路反省觀照自我後，發現無論如何汲汲經營，這宇宙間能把握、能努力改變的對象只有自己。人若不能改變自己，學習自律，管好自己，要如何改變外面那些未知不定的事物？

人常常被自己喜愛但有害的事物綑綁，那些過往的執著、曾經愛而不得的人與事、不好的生活習慣……等，令人無法做出智慧而正確的抉擇。人需要果斷放棄自己喜愛卻有害的人事物，轉移關注的目標，試著去運動、去學習，把眼光和重心重新放回自己的身上，才能漸漸釋然，放下重擔，讓生活走向正軌。

跑步之後我覺得全身上下暖呼呼的，回到家累到眼睛都快閉上了，梳洗完畢後，便沉沉地睡去了，那是一種被痠痛與成就感環抱的飄然感受。經過一整晚的休息，清早起來，痠痛感已不復存在，又是一個嶄新而充滿希望的一天。

透過運動，能健康活著，奔跑間享受天地的遼闊，跑步中觀心自省，頓悟後勇敢放下生命中的纏累，感覺自己又能重新拿回生活的主導權，真是簡單而易得的幸福啊！