整理／黃朵而

01.

5年前，空手道女將谷筱霜在雅加達亞運摘金；今年征戰杭州亞運時，她在空手道女子50公斤首戰、金牌戰2度克服0：5落後，在最後讀秒時刻搶下關鍵追平分數，不僅完成2連霸，還替中華代表團拿下第19金，追平1998年曼谷亞運最多金紀錄。谷筱霜說：

「只要時間還沒到，一秒鐘都可以得分，不要放棄。」

02.

施玉琴在台中市啟聰學校任教長達35年，她以同理心帶領孩子，並勤練手語，加強與聽障生的溝通能力、走進孩童的內心世界；她分享，特教學校的孩子因天生限制，常無法表達自己，但透過手語，孩子會知道有人願意理解自己，情緒會比較穩定。施玉琴認為：

「每一名孩子都需要被賞識，只要用心，都有亮點能被看見。」

03.

員榮醫療體系國際醫療團隊2016年起，持續前往蒙古國跨海義診，疫情期間，愛心也不間斷；2021年透過5G智慧眼鏡，指導蒙古的醫師進行手術；2022年派遣護理主管進駐當地醫院，協助醫院建立護理品管、標準作業流程和教育訓練。員榮總院長張克士表示：

「醫療與愛心是基於人道與慈悲，沒有國界。」

04.

主播沈春華入行至今35年，經歷老三台時代、第四台開放、新媒體崛起等，更曾榮獲13座金鐘獎肯定，是該獎最高紀錄得獎者；近年淡出螢光幕的她，轉作Podcast，希望能把自己的經驗，透過不同方式分享出去，讓更多人活出精采。沈春華說：

「如果不把自己歸零，很難重新去學習，而不學習的話，就容易被過去的優勢與環境束縛，很難再有收穫。」

05.

退休前，陳秀如是藥廠總經理，她決定離開職場那年，是公司轉型成功、事業正要起飛之際，但在丈夫建議下，他們一起辦理退休，轉向關注自己的身心健康；她體會到，人生價值不僅限於工作成就，也在於珍惜生活中的美好。陳秀如表示：

「人生的高峰不長久，應該要在最佳的時機轉身。趁我們還有體力，去享受生活。」

06.

2019年，「孩子的書屋」創辦人陳俊朗離世後，長子陳彥翰接下書屋董事長一職；比起父親的單打獨鬥，他選擇組建團隊，並以地方支持系統為核心，透過就學、就業、就醫、就養等4個服務面向，繼續守護偏鄉弱勢孩童。陳俊朗認為：

「彼此相識、彼此尊重、彼此相愛的過程裡面，知道身而為人就是被愛的一件事，世界就會愈來愈好。」

07.

香港共享基金會2022年發起「全面消除白內障致盲」行動，到柬埔寨、非洲吉布地、塞內加爾等5個國家地區，免費為當地人民進行手術；團隊除了致力讓更多人恢復光明，也培訓當地醫護人員、加強學校衛生教育等，改善當地醫療水平。總監杜沛欣說：

「我們每到一個地方，不可能光靠自己埋頭苦幹，而是要和當地人合作，才能幫助更多有需要的人。」

08.

12歲童星林品彤今年以電影《小曉》拿下金馬獎最佳女主角，成為最年輕影后；她在片中飾演過動兒，不僅要演繹內心壓抑、無助的狀態，還要展現聳肩、歪脖子的狀態，呈現角色因壓力大，造成肌肉緊繃的樣貌。儘管過程艱辛，但林品彤希望提醒大眾要有同理心：

「你不會知道對方現在發生了什麼事，正面臨什麼樣的痛苦，所以希望每個人試著去理解對方，保持善良。」