【記者陳玲芳台北報導】開學了，面對新學校、新班級或是新同學，不少青少年正處於「開學」壓力期。專家提醒，與孩子對話時，不論是言語、表情或態度，給予正向支持與溫暖的回應，將有助於青春期孩子因應壓力、適應新的學習環境。

根據2022年6月發表於《早期青春期》期刊研究顯示，與母親的對話中，體驗到更正面影響與更強凝聚力的青少年，在青春期(中學)階段，更能因應同儕壓力。

研究由伊利諾大學學者進行，研究者安排一百位就讀五年級最後一學期的青少年，與其母親到研究實驗室，讓他們花五分鐘談論青少年面臨的同儕問題。

過程中，由經過訓練的觀察者，針對母親的情感（如微笑、身體和語言的情感、挫折或緊張）和雙方的連結或凝聚（如輪流與順暢地溝通）計分。結果顯示，能夠試圖解決問題並管理自己反應的青少年，通常能更成功地適應新環境。

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親子溝通互動 接納而不批判

研究指出，在與母親的對話中，體驗到更正面和更強凝聚力的青少年，將使他們在中學時期，能更積極地因應和尋求父母建議。

反之，母親若表現出較少正面情感或更多批評和缺乏興趣，對話中凝聚力較差青少年，在中學開始時較不能積極因應社會壓力；對於較容易感受到壓力的孩子來說，尤其明顯。

衛福部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采表示，上述研究是以同一群青少年來比較，從這群青少年當中，來看有哪些特質，跟「因應壓力」（抗壓性）比較有關。

這或許是親子溝通互動時，正面溫暖的談話內容，家長採取接納、不批判、開放的態度，能夠讓孩子比較願意去說，就較有機會讓孩子覺察「問題出在哪裡」，也較容易從中學習到更多的因應策略與技巧。

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開放接納氛圍 考驗父母智慧

陳質采說，有時候不是父母溫不溫暖，而是親子間長期互動上的問題，有些孩子比較容易接近，有些孩子比較難溝通，家長面對不同特性的孩子時，如何理解他們的困難，不被激怒、不對號入座，持續提供開放接納的溫暖氛圍，讓孩子感受到父母傳遞的愛，讓孩子願意去說，往往考驗父母的智慧。

董氏基金會心理衛生中心教育推廣副主任戴怡君表示，許多研究指出，父母的教養方式、情緒反應，會影響孩子的心理健康，孩子會透過「模仿」學習情緒反應與因應壓力的作法，父母與孩子的互動方式，對其生活抗壓性，具有深遠影響。

不少青少年正處於「開學」壓力期。專家提醒，與青春期孩子對話時，給予正向支持與溫暖的回應，將有助於孩子因應同儕壓力、適應新的學習環境。圖／pexels