【記者陳玲芳台北報導】新冠疫情延燒兩年多，民眾除了生活型態改變，衍生的精神健康問題也逐漸浮現。根據健保署統計，去年求診精神科人數已突破一百三十萬人，相較前一年成長三個百分點；其中，「廣泛性焦慮症」更位居精神疾病第三名。

身心診所醫師表示，除了疫情對民眾的經濟、休閒活動及人際關係影響巨大，俄烏戰爭持續、兩岸軍事對峙情勢升高，更加速許多人對未來充滿不確定感，導致身心健康受到威脅，臨床觀察，罹患「廣泛性焦慮症」患者增加二成左右。

四十六歲女性，為銀行高階主管，生性追求完美性格，對工作及生活戰戰兢兢，面對業績目標承擔不少壓力。去年高齡生子，為有穩定經濟收入，一邊工作、一邊帶小孩，在事業、家庭「兩頭燒」之下，身心承受龐大的壓力。

看到全球疫情持續起伏不定，不免擔心台灣又會因疫情再起、影響工作，最近經常出現失眠、頭暈、頭痛及肩頸僵硬問題，甚至會有胸悶、心跳加速狀況。經家人陪同求助身心診所，接受自律神經檢查，發現交感神經過盛，心臟彈性老化程度達七十五歲，抗壓指數也比正常人低，經確診為「廣泛性焦慮症」。經過三個月藥物及心理治療後，症狀已獲大幅改善。

開業身心診所院長楊聰財表示，「廣泛性焦慮症」很容易併發自律神經失調，當自律神經失調時，患者容易出現注意力不集中、容易疲勞、煩躁易怒、生悶氣、緊張及睡眠障礙等症狀，且症狀會持續長達半年以上，廣泛性焦慮症發生率，大約每十到二十人會有一位，且女性發生率是男性的兩倍。

楊聰財指出，讓患者恢復生活常軌，是改善「廣泛性焦慮症」的重要指標。他建議，可透過運動以及腹式呼吸，來放鬆自律神經。