【記者陳瑞娟台北報導】天氣寒冷時，多數人會有手腳冰冷的問題。中醫師指出，透過適當中藥調理，可改善四肢冰冷。

台北市立聯合醫院林森院區中醫師黃景軍指出，天氣冷時，人體新陳代謝速率相對減慢，手腳末梢等部位血液循環不佳，身體能量不足供應到四肢末梢，就容易引起手腳冰冷。

他表示，以中醫的理論來說，手腳冰冷多是氣血虧虛、氣滯血瘀或陽氣不足所致，年長者、婦女及文案工作者，由於體虛氣弱，更容易引起四肢冰冷，適當中藥調理，就能夠改善冬天手腳冰冷問題。

黃景軍建議用蔘歸薑母茶：黨蔘三錢、當歸一錢、老薑四錢（約二到三片）、白朮二錢、炙甘草二錢，加六百西西水，滾煮十分鐘，水煎代茶飲，能夠溫裡散寒，益氣活血。適合陽氣不足、體虛氣弱的年長者及文案工作者。

另一茶飲是溫陽活絡茶：黃耆五錢、桂枝三錢、當歸二錢、芍藥二錢、老薑四錢、炙甘草二錢，加六百西西水，滾煮十分鐘，水煎代茶飲，能夠補氣通陽，養血除痹，溫暖四肢。適合氣血不足、四肢不溫的女性朋友。

醫師提醒，當歸有潤腸效果，建議關火前五分鐘在把當歸加入，若是便秘者則可和其他藥材一起熬煮。此外，患有高血壓、心臟病、及急性肝、腎炎等患者不建議常喝。

若無法引用上述茶飲，黃景軍也提供暖冬洗足方：桂枝三錢、木瓜三錢、秦艽二錢、防風二錢、防己二錢、伸筋草二錢，三千西西水煎，趁熱浸泡冷足，能祛風寒濕，溫經通絡。

黃景軍說，手腳容易冰冷，多屬於氣血運行不暢的問題，但某些疾病，例如甲狀腺功能低下、低血壓、貧血或糖尿病患，亦易因代謝差、末梢循環不良而手腳冰冷，這些人仍應尋求專業協助。